成年人壓力來源

壓力源 · Stressor · 名詞解釋: 「壓力」(stress)表示有機體對於超過他能力範圍所能處理，或是擾亂他平衡狀態的刺激事件，所表現出的特定或非特定的反應型態。這些刺激事件， ...

心理學家認為「人們面對特定的外在或內在要求，感到難以負荷，覺得自己的能力或資源和這些要求有差距時，就會產生壓力」，這些特定的內外在要求可以通稱為「壓力源」。俗 ...

在1960年代，美國的馬丁・塞利格曼（Martin Seligman）就為「正向心理學」（Positive Psychology）奠定了基礎，他發現，心理學太過關心精神疾病、異常 ...

通常，這種壓力默默地對眾人造成影響。常見的是人與人之間的競爭、失業、貧窮、種族或性別歧視及偏見。為了讓自己不成為社會上的 ...

了解不同類型的壓力、壓力源、症狀和影響，以及釋放壓力的方法等，學會適度減壓，保持心理健康！ ... 在心理學中，壓力源通常以其特性和源頭分類。