成年人壓力來源

壓力源（stress）又稱應激源或緊張源，是指任何能夠被個體知覺並產生正性或負性壓力反應的事件或內外環境的刺激。作為刺激被人感知到，或作為信息被人接收到， ...

通常，這種壓力默默地對眾人造成影響。常見的是人與人之間的競爭、失業、貧窮、種族或性別歧視及偏見。為了讓自己不成為社會上的 ...

在1960年代，美國的馬丁・塞利格曼（Martin Seligman）就為「正向心理學」（Positive Psychology）奠定了基礎，他發現，心理學太過關心精神疾病、異常 ...

了解不同類型的壓力、壓力源、症狀和影響，以及釋放壓力的方法等，學會適度減壓，保持心理健康！ ... 在心理學中，壓力源通常以其特性和源頭分類。

文／國泰綜合醫院精神科臨床心理師李侑昀. 何謂壓力？ 當我們將壓力定義為刺激物時，通常稱之為壓力源(stressor)，例如龐大的工作量就是一種壓力源。