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我們在生活中經常會聽到的一句話是「多運動」。那你知道為什麼我們需要多參加運動嗎？這裡是多參加運動可以帶給你的5個好處，這些都可以令你提高身心健康，讓你發生好的改變。

從國家強盛和民族振興全局來認識促進青少年身心健康、體魄強健的重大意義 青少年時期是身心健康和各項身體素質發展的關鍵時期，體育鍛鍊和體育運動，是加強愛國主義和集體主義教育、磨鍊堅強意志、培養良好品...