身心健康與壓力調適-新北市衛生局
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作者：名恩療養院精神科 、 張育彰醫師世界衛生組織WHO對於『健康』的定義為：健康是一種生理、心理和社會的安全舒適狀態；所以除了身體生理層面，還有更多相關的心理與社會問題需要關注，才能獲致真正的身心健康，同時可以瞭解的重要觀念是；預防保健更重於疾病的治療。
然而現代的社會是個充滿壓力的環境，我們幾乎每天都生活在壓力的刺激當中，一輩子「生、老、病、死」的過程裡也都有壓力伴隨的影子，如果無法好好調適壓力，則會因為壓力累積，進而造成壓力的不良影響，甚至導致身心疾病。
壓力的管理與適應，的確是現代人必修的健康學分呢！回顧過去社會
