壓力源心理學
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然而, 我們應對壓力的方式會對整體健康產生很大影響。我們可以逐漸建立起小步驟, 從識別了我們的壓力來源後, 清楚地了解到壓力如何影響自己的身心健康, 再 ...
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了解不同類型的壓力、壓力源、症狀和影響,以及釋放壓力的方法等,學會適度減壓,保持心理健康! ... 在心理學中,壓力源通常以其特性和源頭分類。
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壓力源 · Stressor · 名詞解釋: 「壓力」(stress)表示有機體對於超過他能力範圍所能處理,或是擾亂他平衡狀態的刺激事件,所表現出的特定或非特定的反應型態。這些刺激事件, ...