壓力種類

在1960年代，美國的馬丁・塞利格曼（Martin Seligman）就為「正向心理學」（Positive Psychology）奠定了基礎，他發現，心理學太過關心精神疾病、異常 ...

壓力源 · Stressor · 名詞解釋: 「壓力」(stress)表示有機體對於超過他能力範圍所能處理，或是擾亂他平衡狀態的刺激事件，所表現出的特定或非特定的反應型態。這些刺激事件， ...

然而, 我們應對壓力的方式會對整體健康產生很大影響。我們可以逐漸建立起小步驟, 從識別了我們的壓力來源後, 清楚地了解到壓力如何影響自己的身心健康, 再 ...

但此兩種壓力源持續作用後，會互相影響並. 加速惡化。譬如就身體疾病患者而言，除病. 痛直接帶來的生理之外，因對病情與治療、. 預後 ...

文／國泰綜合醫院精神科臨床心理師李侑昀. 何謂壓力？ 當我們將壓力定義為刺激物時，通常稱之為壓力源(stressor)，例如龐大的工作量就是一種壓力源。