壓力種類

心理學家認為「人們面對特定的外在或內在要求，感到難以負荷，覺得自己的能力或資源和這些要求有差距時，就會產生壓力」，這些特定的內外在要求可以通稱為「壓力源」。俗 ...

然而, 我們應對壓力的方式會對整體健康產生很大影響。我們可以逐漸建立起小步驟, 從識別了我們的壓力來源後, 清楚地了解到壓力如何影響自己的身心健康, 再 ...

通常，這種壓力默默地對眾人造成影響。常見的是人與人之間的競爭、失業、貧窮、種族或性別歧視及偏見。為了讓自己不成為社會上的 ...

文／國泰綜合醫院精神科臨床心理師李侑昀. 何謂壓力？ 當我們將壓力定義為刺激物時，通常稱之為壓力源(stressor)，例如龐大的工作量就是一種壓力源。

壓力源 · Stressor · 名詞解釋: 「壓力」(stress)表示有機體對於超過他能力範圍所能處理，或是擾亂他平衡狀態的刺激事件，所表現出的特定或非特定的反應型態。這些刺激事件， ...