自由式 空中 移 臂

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自由泳：划水| 爬泳（自由泳） - YouTube2016年10月17日 · 双臂划水是产生推进力的主要来源。

双臂划水动作分为三个步骤：入水，划水和出水空中移臂 ...時間長度： 2:28 發布時間： 2016年10月17日29 划手：空中移臂--自由泳入门第二版--梦觉教游泳- YouTube2018年11月22日 · 29 划手：空中移臂--自由泳入门第二版--梦觉教游泳. 59,564 views59K ... 做好划手的三 ...時間長度： 9:29 發布時間： 2018年11月22日自由式(捷泳)教學@ 跑出人生目標:: 隨意窩Xuite日誌2014年11月14日 · 游自由式時身體俯臥在水中幾乎與水面平行，雙腳上下交替作鞭狀打水，雙臂輪流在空中前移，肩前入水，經腹下向後划水，身體縱軸隨著雙臂划 ...自由式游捷泳時身體俯臥在水中幾乎與水面平行，兩腿上下交替鞭狀打水，兩臂輪流空中 前移，肩前入水，經腹下向後划水，身體縱軸隨著兩臂划水自然轉動，頭同時側轉 ...捷泳- 維基百科，自由的百科全書 - Wikipedia因為速度最快，因此被大多數運動員在自由式項目中使用，使得自由式幾乎成了捷泳的 ... 以一個週期分為入水、抱水、划水、出水和空中移臂幾個不可分割的階段。

捷泳- 教育百科捷泳」俗稱自由式，因為在游泳的所有比賽項目中，以捷泳的姿勢最快因而得名。

捷泳在英文 ... 臂部划水過程可分抓水、拉水、推水、提拉出水、空中移臂及入水。

夢覺丨自由式（九）空中移臂，高肘的作用及練習- 每日頭條2018年3月28日 · 那麼，空中移臂呢，. 就很厲害了。

首先我們這個空中移臂並不能給我們帶來多少的動力。

練過的都知道要高肘，肘關節在最高處，高肘空中移臂 ...圖片全部顯示自由式- BEN的游泳池 - Google Sites游自由式時身體俯臥在水中幾乎與水面平行，雙腳上下交替作鞭狀打水，雙臂輪流在空中前移，肩前入水，經腹下向後划水，身體縱軸隨著雙臂划水自然左右滾動，  ...爬泳- Definición y sinónimos de 爬泳en el diccionario chino一致游泳初快的1 稱姿式,大家也叫爬泳爲「自由式」。

游爬泳時, ... 尔后发展为双臂 交替在空中移臂和划水,双腿仍蹬蛙泳腿,形似量尺的泳式,人称"量水尺"。

20 年代 ...