自由泳 手臂

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学好自由泳上肢动作的5个关键要点- YouTube2018年9月10日 · 自由泳上肢动作： 自由泳手部动作要点： 手臂划水，肘部要比手高，向下划水，划到一定程 ...時間長度： 7:13 發布時間： 2018年9月10日自由泳：划水| 爬泳（自由泳） - YouTube2016年10月17日 · 您可以点击以下链接观看该项目的所有视频： https://www.sikana.tv/zh/sport/front ...時間長度： 2:28 發布時間： 2016年10月17日自由泳入门番外7 手和腿的配合- YouTube2018年7月5日 · Scroll for details. 自由泳入门番外7 手和腿的配合. 59,383 views59K views ...時間長度： 7:32 發布時間： 2018年7月5日自由式(捷泳)教學@ 跑出人生目標:: 隨意窩Xuite日誌2014年11月14日 · 由手臂的划水動作，及雙腳踢水的動作產生推進力，而呼吸的動作，多採用一邊換氣或是三次划水後兩邊的換氣動作。

游自由式時身體俯臥在水中 ...自由式雙手的平衡自由式雙手的平衡. 為甚麼平衡對自由式很重要? 人體若能像冰山一樣浮在水面上,在水上前進就方便快速許多. 可是根據網路維基百科,人體的平均密度約是純水的 ...自由泳手臂到底应该怎么发力？90%的人错了_游泳培训_深圳游泳培训_2018年5月7日 · 你想啊，身体全部的重量，如果仅仅靠手和胳膊来带动，肯定会给胳膊施加太多的压力，酸痛也是自然的了。

自由泳手部的技巧主要有：.铁三初学自由泳手臂动作的常见错误及纠正方法-搜狐体育2016年5月19日 · 很多游泳初学者在学习游泳时，选了自由泳的姿势，不仅是因为自由泳易学，而且在所以泳姿中，自由泳是最快的。

那么我们在学习自由泳时， ...【爬泳技巧】自由泳如何游得更快，同时保护你的肩膀？-搜狐体育2017年12月8日 · 划三下，然后在手入水前转头呼吸，有人可能知道我把这叫做“欺骗呼吸”。

用你身体的转动来吸气，而不是下压手臂。

拇指朝上的游泳。

花一些时间 ...自由泳手总是过中线，教你怎么改！_小臂 - 搜狐2020年8月18日 · 自由泳的入水，错误归类真的有很多，但是手过中线，入水点过近，入手就划手， 手掌拍水面是最多的错误，要是这几个问题解决了，自由泳的 ...