吃飽坐著肚子變大

每天坐著肚子越來越大？！」這幾乎是每位上班族的心聲，明明吃很少，為甚麼還會越來越胖呢？對此，台安醫院體重管理中心營養師組長劉怡里與前主播 ...

過了25歲之後，每天的代謝逐年下降13％，新陳代謝變慢，加上上班長時間坐著辦公，缺乏運動、又吃著高熱量的油炸甜食，惱人的脂肪當然會不斷往肚子囤積 ...

問題就在晚餐，晚餐後很多人會坐著看電視或躺下睡覺。」其實，飯後躺著還會有一個大問題，就是胃食道逆流。而長期大胃食道逆流，還會提高食道癌 ...

讓妳看起來不只有肚子大，連身材都走樣。 ... 比如說：走樓梯取代搭電梯、吃飽飯後不要坐著改為站著，能多動就動，養成習慣後，開始培養規律運動， ...

很多人認為吃完飯，馬上坐下或躺下，會導致脂肪堆積在肚子，造成肥胖。事實上會不會變胖跟吃下什麼比較相關，和姿勢關係不大。