飯後立刻坐下讓人變胖?事實上並不會| 健康瘦身 - 元氣網
文章推薦指數: 80 %
很多人認為吃完飯,馬上坐下或躺下,會導致脂肪堆積在肚子,造成肥胖。
事實上會不會變胖跟吃下什麼比較相關,和姿勢關係不大。
最新文章
more
作家搭電梯短短20秒文化衝擊白人媽媽「1句話」東西教育差異全看透
最好的朋友!英雄狗狗幫癌末家人送報紙不畏風雨每天7點準時報到
「哈根達斯」5品項下架45萬杯受影響…即起開放退費
驚訝清冠一號藥效成分張善政:科技解析中藥對症下藥
大家都在看
more
今天七夕情人節有6禁忌嚴禁「嘿咻」命理師有解答
美國癌症學會列為30種抗癌食材之一「蘋果」,果皮比果肉擁有更高的營養價值!營養師告訴你不可不知道蘋果的9件事
要吃早餐、喝點咖啡6個飲食小改變就能預防糖尿病
房內傳來啪啪聲?女大生當陪玩保母意外揭雇主驚人秘密
疾病百科
more
新冠肺炎
大腸直腸癌(大腸癌)
痔瘡
過敏
糖尿病
高血壓
肺炎
黃斑部病變
攝護腺癌
我要投稿
內容提供合作、相關採訪活動,或是投稿邀約,歡迎來信:
作者登入
E-mail
udn/
元氣網/
養生/
健康瘦身
飯後立刻坐下讓人變胖?事實上並不會
2019-06-2115:04:25
元氣網
/綜合報導
吃飽飯馬上坐下,並不會導致肥胖。
法新社
很多人認為吃完飯,馬上坐下或躺下,會導致脂肪堆積在肚子,造成肥胖。
事實上會不會變胖跟吃下什麼比較相關,和姿勢關係不大。
陸媒《丁香醫生》指出,剛吃飽時,食物被儲存在胃裡,一段時間後才會進入小腸,被人體吸收,這時多餘的熱量才會開始形成肥肉。
而消化吸收是一個漫長的過程,跟吃完飯後的姿勢沒有太大關係。
坊間之所以會盛行「飯後坐躺會長肥肉」的說法,是因大部分人長時間久坐,一坐下就難以再站起,一坐就是數個小時,而且每天都缺乏運動,長期下來當然會導致腰腹長出贅肉。
丁香醫生建議,如果不想長贅肉,比起糾結飯後要不要坐著,還不如每天少吃點、多運動。
肥肉
贅肉
運動
熱量
肥胖
課程推薦
【免費線上課程】大師Talk-氣象專家李富城老後生活,其實可以這樣過
影音長度7分鐘
原價NT$
0
特價免費
影片課程
不失智的台式地中海餐桌醬香涼拌海帶絲
影音長度2分鐘
熱門影音
端午吃粽子不吃毒粽!譚敦慈教一招去除蝦米的二氧化硫
影音長度6分鐘
熱門影音
延伸閱讀
半碗飯、7分飽減肥把握黃金期
抖抖凳勝呼拉圈430次?賣的、播的都罰!
惱人副乳,我該拿你怎麼辦?
刈包酒精尾牙宴的「殺手食物」
鍛煉肌肉才是「減肥」之道
放「粽」口欲前弄清熱量底細
手臂掰掰肉886!必做這2美臂操
贊助廣告
商品推薦
延伸文章資訊
- 1飯後立刻坐下讓人變胖?事實上並不會| 健康瘦身 - 元氣網
很多人認為吃完飯,馬上坐下或躺下,會導致脂肪堆積在肚子,造成肥胖。事實上會不會變胖跟吃下什麼比較相關,和姿勢關係不大。
- 2為什麼你的肚子越來越大,看看這9條| Zi 字媒體
有些朋友有個不好的習慣,那就是餓了睡不著,非得吃飽躺下才睡得著,其實這樣對我們的胃危害很大的。你想想,你的胃工作了一天了,晚上好不容易要休息 ...
- 3跌破眼鏡!醫:飯後躺下竟能助瘦身,關鍵在…
【早安健康/曾大容報導】吃飽飯後別馬上躺著,小心變成豬!這是從小到大都聽過的養生勸言,但這樣真的對身體只有百害無一利嗎?日本醫生要告訴你,只要躺對時間、 ...
- 4吃飽躺下會變胖 - 愛健康養生保健網
一般情況下,人在吃飽飯之後通常會感覺到肚子飽脹感明顯,此時胃部積累了許多的 ... 而且讓人意想不到的是:對於腸胃不好的人,飯後適當地躺著休息,其實才是最好的。
- 5只是吃飽飯,肚子就大的跟懷孕一樣?一次擺脫3種害你「胃凸 ...