剛吃飽可以躺著嗎

1、影響胃部消化吸收如果人在剛吃完飯之後就立刻躺下，此時就會大大降低腸胃的蠕動和消化能力，使食物滯留在胃部，如果吃得過飽就立刻躺下的話，還容易 ...

「減肥教父」醫師邱正宏表示，其實這跟飯後的習慣有莫大的關係。 邱正宏表示，吃飽飯之後，如果你是習慣躺下，一小時只能消耗60大卡，坐著 ...

你吃完飯會立馬躺下嗎？許多人常說「吃飽後不能馬上躺下」，不然會更容易變胖，肚子也會變超大，但是根據 ...

飯後至少一小時後再躺下，並建議用枕頭墊高15~20公分來避免胃酸逆流。 避免睡前2 小時進食，若真的很餓想吃宵夜，也記得吃5-6 分飽最理想。 吃飽飯躺著-吃飽飯後習慣- ...