This summer泳無止境 專業教練告訴你那些本不該告訴你的事！

無游泳，不夏天，又是一年三伏天。

烈日炎炎，高溫猖獗，身上每一寸皮膚都在蠢蠢欲動，這個夏天怎麼能不下水呢？為了給大家提供更為專業的游泳諮詢，我們對合肥市的幾家游泳教練進行了專訪，帶你走進游泳的那些事兒！

「學好游泳能夠在危急的時刻自救或著救人。

」

姓名：楊鴻運

年齡：29歲

所在場館：銀杏苑游泳館

任職年限：擔任教練九年，曾是合肥游泳隊的隊員。

關於學習游泳的建議：小朋友7至8歲時左右學游泳是最合適，成年人學游泳建議找專業教練學習，大人自學游泳比小孩危險，因為很多成年人學游泳經常去深水區，這樣是很危險的。

為我鍾愛的運動說句話：游泳是一個生存技能，這應該是現在人必備的一個技能，能夠在危急的時刻自救或著救人。

「多游泳，擁有健康好生活！」

姓名：陳康

年齡：29歲

所在場館：銀杏苑游泳館

任職年限：擔任教練八年，上海體育學院運動訓練專業畢業，專業的游泳教練

關於學習游泳的建議：學習游泳專業的游泳教練教的和普通人教還是有一定差別的，比如一個動作或者姿勢，專業的游泳教練會有系統教學和指導，普通人教的會比較零碎繁瑣，會讓初學者失去信心，以至於半途而廢了。

為我鍾愛的運動說句話：多游泳，擁有健康好生活。

泳館特色：水質好，工作人員服務態度好，換衣間乾淨寬敞。

「游泳是一項非常好的全身運動」

姓名：毛教練

年齡：32歲

所在場館：印象西湖游泳館

任職年限：擔任教練十四年

關於學習游泳的建議：游泳是一個通過後天學習鍛鍊才能掌握的技能，有些人有怕水心理，在水裡比較害怕尤其是孩子，他的怕水心理更加嚴重。

學習游泳首先就要狠得下心，堅持下來。

其次就是要聽從教練的指導，嚴格服從教練的要求才能更好更快的學會游泳。

不建議大家到自然水域去游泳，自然水域的水質得不到保障，更重要的是沒有監護人員，萬一有人發生溺水，得不到及時的救助，是十分的危險的。

所以還是建議到專業的游泳館去游泳。

還有游泳前一定要做好熱身運動。

為我鍾愛的運動說句話：游泳是一個非常好的全身運動，也是一個求生技能。

游泳應該是每個人都應該掌握的技能。

「游泳是運動之王」

姓名：王昭新

年齡：23歲

任職場館：印象西湖游泳館

任職年限：擔任教練五年

關於學習游泳的建議：學習游泳一定要有足夠的興趣，不要半途而廢。

不建議六歲以下的兒童和五十歲以上的成人學習游泳。

游泳一定不要去自然水域去游，同時游泳前要準備好游泳裝備，做好熱身運動。

為我鍾愛的運動說句話：游泳是運動之王。

場館特色：露天泳池，家長可以實時監護，適合小孩子。

「一身腱子肉的許力濤教練說：泳者無敵」

姓名：許力濤

年齡：29歲

任職年限：從事游泳教練4年、原淮南市游泳隊隊員 國家級運動員

所在場館：第九小時健身

關於游泳的建議：

1.希望家長能擺正心態，對於初學中的孩子切不可要求過高。

讓孩子在「玩中學」，有一個放鬆的環境和心態，或許更有利於對孩子的學習。

2.學習游泳千萬不要怕教練嚴厲，游泳和跑步 打球等運動是不同的，因為在水裡會有失重感容易產生恐懼心理，但是教練嚴厲一點、逼你一點對您和孩子學習游泳都是有益處的。

3.游泳需要膽大，但也不可過分膽大，要注意安全問題。

4.學習游泳最重要的是堅持，就如同學習開車，教練教的只能是技術，學會以後要多加練習，熟練了才能在水裡穿梭自由。

為我鍾愛的運動說句話：「泳者無敵」

場館特色：水溫適宜，設施齊全，場地大。

「游泳值得更多人喜愛」

姓名：卜凱明

年齡：24歲

任職年限：擔任教練三年

所在場館：先民游泳俱樂部

從小學習游泳，職業生涯獲得多個全國游泳競標賽獎項，國家一級優秀運動員。

游泳，是職業更是熱愛。

關於學習游泳的建議：學習游泳需要持之以恆，快餐式學習是沒有用的。

游泳是一件很有技術含量的運動，它需要我們長期去學習才能有成效，現在很多溺水事故的誕生也是因為溺水者技術不過關，但是他們本人卻覺得自己已經會水了。

為我鍾愛的運動說句話：游泳不止是一門運動，更是一門求生技能，所以我希望它能被廣泛普及，被更多人喜愛。

場館特色：水質清，環境好，性價比高。

溫柔的糙漢楊意說：游泳使人快樂

姓名：楊意

年齡：30歲

所在場館：合肥市體育館

任職年限：擔任教練八年

從8歲開始學習游泳，一直游至今天，是經驗豐富的「老」教練。

關於學習游泳的建議：學游泳是一件很快樂的事情，但是很多人在游泳時溺水而亡，大家游泳時一定要注意安全，不要把快樂的事情變成悲劇。

為我鍾愛的運動說句話:這是一個全民運動時代，我期望未來越來越多的人加入到這項運動中！

場館特色：室內外兩個泳池，白天兒童居多，晚上成人較多。

有顏有型李洋說：游泳，我為自己代言

姓名：李洋

年齡：24歲

所在場館：美力風游泳健身會所

任職年限：擔任游泳教練2年

在幼年時期就很喜歡游泳，在大學的暑假裡學過游泳，而且在大學的專業中，學習的也是體育教育專業。

而游泳作為自己個人愛好，一直堅持作為自己的健身方式，後來經過朋友和同學的介紹，接觸了游泳教練這個行業。

關於學習游泳的建議：

1、建議小孩初學者最好尋找私教學習，進行一對一或一對二教學，因為這樣可以讓小孩游泳動作規範，又起來也很舒服。

2、建議初學者先學習蛙泳，對於初學者來說，蛙泳上手相對容易，學起來快，成型也快。

3、在學習自由式的時候，轉頭、換氣都比較難，再聯繫之前，應該勤要打腿拍水聯繫。

4、蝶泳不建議初學者學習，蝶泳對很多體力好的成人來說難度也很大。

學習人群：女性居多，年齡約在18~35歲之間，小區以及周邊的人居多，會所有室內和室外兩個場館，供學員任意選擇。

為我鍾愛的運動說句話：為海洋而生，游泳，我鍾愛一生。

場館特色：位於居民區附近，步行即可到達，方便健身。

高大帥氣的董路路說：喜歡游泳就來找我吧！

姓名：董路路

年齡：27歲

所在場館：盛捷天鵝湖服務公寓游泳館

任職年限：擔任教練七年

從事這個行業的原因：

一直以來就很喜歡游泳這種有氧運動，人生第一份工作也是和游泳有關。

後期在考取了救生員證和社會體育指導員證後更加堅定了要在這個行業走下去的心。

對於學游泳的建議：第一，游泳前切忌吃太飽，不要緊張，放鬆心態。

第二，游泳之前要一定要做個簡單的熱身，以防在游泳過程中出現抽筋的情況。

第三，對沒有學過游泳的人來說建議先從蛙泳學起，比較基礎容易掌握。

人群分布：平時主要分布在20-40歲，但暑假期間孩子比較多。

為我鍾愛的運動說句話：用力尋找大海的方向，這個夏天你我如魚得水，遊動不一樣的人生！

場館特色：環境優美，場館整潔度高。

高層落地窗，觀景效果好。