有一種「減肥」叫穎兒，清瘦身材全身沒一絲贅肉，全網羨慕付辛博

有一種「減肥」叫穎兒，清瘦身材全身沒一絲贅肉，全網羨慕付辛博

沒人知道你的口紅是Chanel,Dior YSL還是Tom Ford，

沒人看清你腰上的DG，LV是真是假，錢包里有錢還是有卡，

但是，你臉大還是臉小，腿粗還是腿細，臀翹還是不翹，三米之外就看到了。

平常胖就有人會說，你怎麼這麼胖呀，更別提當紅女明星了，恐怕最聽不得的就是被人吐槽胖！

而今天這位不僅實力向大家展示一個女明星的胖，還因胖又火了一把。

之後又火速減肥，成為了人們心中最想討教減肥方法的女明星。

她就是穎兒，一個顏值與實力俱佳的女演員。

別看現在穎兒這麼身材顏值俱佳，有段時間她可是「胖穎」，當時的媒體可是瘋狂報導，

不信來看

還有這張

很難相信這是同一個人吧，雖然穎兒的輪廓還是有的，但是就看著不太舒服，更別說她是明星了。

而後，被媒體刺激到的穎兒開始了瘋狂減肥模式，整整一個月，穎兒狂瘦30斤，一朝回到美麗前。

不得不說減肥成功的穎兒，真的是顏值和身材都在線。

一條亮色長裙搭配露肩的褐色T恤，真的是太誘人了，身上絲毫不見贅肉的影子，真的是羨煞旁人。

而且，人魚裙露臍和高腰的設計，在視覺上拉長了她的下半身比例，完美的美人魚造型，纖細的胳膊、優雅的鎖骨真的太有骨感美了。

世界上沒有無緣無故的成功，所有美好的背後都有一段辛酸史。

瘦身成功的穎兒，也曾在在節目中爆料，自己為了瘦身每天只吃一點點米飯，還要堅持使用普拉提拉力繩運動，可想而知為了減肥是有多「狠」。

穎兒暗下決心減肥，為了能瘦下來，各種極端的減肥方法她都用過，比如「一天一粒老乾媽減肥法」，「一隻柚子減肥法」，卻是體重的不斷反覆、復胖、更胖。

好在後來用對了方法，還是瘦了下來。

所以才有了《女神的新衣》一出場就驚艷四座的穎兒。

最近《一粒紅塵》中拿下霸道總裁的時尚少女「葉紹覺」。

誰也沒想到，曾經那個被人嘲諷的小胖妞，瘦下來竟然女神范十足，一襲紗裙仿佛仙女下凡。

穎兒講自己能瘦下來，都要歸功於健康的飲食，加上一個普拉提拉力繩的作用。

讓穎兒狂瘦30斤的普拉提拉力繩

這根小小的拉力繩對於白天工作繁忙，沒有時間去健身房的人來說，是絕佳的「減肥神器」，它體積小易攜帶，放在家裡還不占地方，能隨時隨地幫助你減肥，還是男女通用哦！想要完美身材的你們趕緊行動起來吧！

小編還整理了幾組很多網友都反映效果很好的動作：

1、手臂提拉運動：專門針對「拜拜肉」

站在瑜伽墊上，雙腳踩住拉力器，利用手臂的力量向上提拉，每組20個，每天做3組。

這個動作主要針對瘦大臂內側的拜拜肉，堅持一個月，手臂更纖細緊實。

2、腰腹提拉運動：專門針對「水桶腰」

平躺在瑜伽墊上，雙腳踩住腳蹬，腰腹部發力將腳向上提，最高點與身體呈90°，每組做20次，每天三組。

這個動作主要針對腰腹部有贅肉的美眉，堅持打卡30天，腰會瘦一圈。

3、腿部提拉運動：專門針對「大粗腿」

平躺在瑜伽墊上，將握把固定在胸前，雙腿發力向上蹬，感受大腿和小腿發力，每組15次，每天2-3組。

這個動作主要鍛鍊大腿和小腿的後側，拉伸線條，堅持30天，腿圍可以瘦3-7厘米。

4、核心訓練

雙腳踩住腳蹬，雙手緊握把手固定在胸前，依靠腰腹部和腿部發力，同上向上捲起，每組15個，每天做2-3組。

這個動作可以同時鍛鍊到腰腹部和腿部，堅持打開30天，就能練出迷人緊緻的身材~

文末可購買！

這款拉力器採用4股彈力乳膠管，更加結實耐用，怎麼拉都不斷，回彈力好。

加厚的泡沫手柄，握起來柔軟吸汗，就算鍛鍊中出了很多汗也不會打滑，泡沫厚實不會硌手。

腳蹬的位置也是採用NBR防滑腳蹬，穿鞋踩或者光腳踩都不會打滑，條紋的腳蹬設計也更保證了穩固度。

很多人都是自己在家做運動，選擇這款拉力繩，簡單方便，還能輕鬆瘦身。

運動，貴在堅持，堅持每天運動30分鐘-1個小時，一個月瘦10斤！期待一個月後的你，來這裡打卡！

兩杯奶茶的價格，就能達到健身房一樣的減肥效果，何樂而不為呢？

只需要一根拉力繩，每天堅持鍛鍊，讓你活出更美的自己！

別人都在為了夏天悄悄變瘦，你還不行動起來嗎？

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