閨蜜相約健身房，完美身材吸睛。網友：仙女姐妹花嗎？
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一般大多數人去健身，要不然就是一個人去健身，再不然就是跟著自己的朋友去健身，今天我們就跟大家來介紹一對閨蜜健身。
閨蜜兩人相約健身，身材一個比一個好，相貌一個比一個高，很多網友看到之後紛紛表示，這樣的女生誰能不喜歡呢？
不知道你看到照片之後，你喜歡哪一個女生？小編是兩個都想要，不過最好是自己的女朋友能夠擁有這樣的身材。
一般健身房裡健身的人特別的多，卻很少看到有閨蜜或者是姐妹去健身的，一般這種人在健身房裡的受關注度會非常的高。
不過有很多網友朋友們看到她們的健身照片之後紛紛表示，有些難免會讓人引起遐想。
不過她們的身材是真的很好，雖然說並不是那種特別明顯的肌肉線條，但是身材比例還是很適中的。
接下來我們依然會跟大家來分享有關健身方面的動作，如果你能堅持下去的話，可以擁有同款的身材線條。
首先我們先來看腹部訓練，腹部訓練我們建議平時一定要多做一些平板支撐，來幫助先強化腹部核心力量。
腹部核心力量增強，再進行一些腹部訓練，便能夠輕鬆練出來想要的肌肉線條，能夠練出馬甲線。
一般每天需要進行兩分鐘的平板支撐，每天最好是來幾組。
進行完平板支撐之後，我們還要進行卷腹訓練，卷腹訓練的目的是能夠幫助鍛鍊腹肌。
通常我們需要每天進行三組卷腹訓練，卷腹訓練的個數控制在90個左右。
然後我們還需要進行俄羅斯轉體動作，這個動作能夠幫助消除腹部兩側的贅肉，使你的腹部線條更加明顯。
然後我們來看一下臀部訓練動作，臀部訓練動作能夠讓你的臀部肌肉線條變得更加的明顯，很多女性朋友想要練出蜜桃臀，那麼我們建議平時可以多做深蹲練習。
深蹲練習每天可以進行三組，三組的話總共需要做90個深蹲。
除了深蹲練習之外，我們平時還可以多做一些臀橋練習，這些都是比較好的臀部訓練動作。
想要練出好的身材曲線根本不是問題，問題是有些人之所以練不出來，是因為他們堅持不下去。
堅持是成功的關鍵，堅持是擁有好身材的前提，你只有時刻堅持才能夠收穫你想要的結果。
最後希望每一個朋友都能夠通過健身打造出自己想要的身材曲線，都能夠順利的如願以償。
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