打羽毛球好的預判是幫你加速的法寶
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打羽毛球時,要想獲得更多的主動,就得比對手快一點;要想比對手快一點,除了步法移動更為簡練外,最重要的就是要有預判。
回想一下,跟高手過招時,為什麼總感覺對手場上沒有空當,而且多數都在你回球落點的位置等著你的來球,這種情況多數是因為高手有良好的預判能力。
預判,就是預先於對手一步到位,這樣就能夠有更充分的時間準備擊球了。
後期預判能力的提高是要靠各種擊球經驗的總結,知道多數球的常規回球線路。
但前期的預判能力的獲得,需要靠方法的訓練了。
很多球友之所以老是慢,就是預判能力獲得的慢,因為很多人不知道該如何下手。
為了能快速的提升預判的能力,可以通過以下七個方面去改善:
1、預判:從自己擊球結束後開始
經常能看到有球友在場上打完球,就原地等對手的下一拍,或者每次擊球後,都回到場地的中間。
這就是典型的對預判沒有想法的表現,有經驗的選手,早已經根據自己擊球的手感和對手的跑位及接球動作,做大體的預判了。
2、觀察對手揮拍及觸球方向
要善於觀察對手的回球習慣,要集中注意力盯住對手球拍觸球前的擊球動作,將注意力放在其揮拍動作以及球拍觸球的一剎那。
根據對手揮拍的速度,判斷來球是後場還是前場;根據球拍觸球的角度來判斷是直線還是斜線,尤其是後場吊網前球的直線和斜線變化還是有規律可循的。
判斷所需信息歸納為兩點:
(1)來球方向與揮拍方向;(2)球拍與球是正面接觸還是有夾角。
3、聽擊球聲音
擊球時發力充不充分是可以通過聲音來判斷。
殺球和高遠球的擊球聲音很乾脆,劈吊、劈殺的聲音較響,而輕吊和攔吊幾乎沒有聲音發出。
通過視、聽結合,判斷擊球力度、球拍與球接觸方向,成功率增高。
4、要看對手擊球時的站位
對手擊球時的站位基本有三種情況:一是網前、二是中場、三是後場。
如果對手在網前擊球,球距離本場短,落到本場所需時間少,速度就快;如果在後場擊球,球距離本場遠,落到本場區所需時間要長,速度就慢。
5、要看擊球點的高低
擊球點高於網時,來球的速度大部分時候是快,因對手從上向下擊球,可以殺也可以吊,而且能打到前場,又能打到中場和後場,擊球時也能用上力,所以來球速度會快;擊球點低於網,因其發力受到限制,擊球方法受到限制,所以來球速度並不快。
6、要抓對手熟悉球路
判斷對了,即使角度再刁鑽也能救起來,一旦判斷失誤,看似容易的球反而無力回天。
在防守上將注意力大部分集中在對手使用機率較高的進攻手段上。
只有知己知彼,才能敢於判斷,敢於行動。
要善於總結對手習慣性打法和路線,這對於提高業餘愛好者的預判能力非常有幫助。
7、要根據打球經驗積累
經常打球的球友肯定有這種情況,自己出手之後就能快速到下一個位置去等球,而且成功率很高。
因為你知道自己打出的球,會對對手造成什麼樣的威脅,以及處理這種球常見的回球線路.
所以你的預判也就成了你的本能反應,自然而然地去下個位置去等球。
這種本領需要長年累月的積累,不是一朝一夕就能學會的,所以別著急,一步步來。
友情提示,以下情況預判時,不要提前移動:
1)當跟比自己水平高很多的人打時;
2)當自己特別被動,著急忙慌的回動準備下一拍時;
3)跟善於使用假動作的人打,而且對方水平不一般時;
這三種情況如果老是預判且提前移動的話,對方會分分鐘讓你對自己的預判能力產生懷疑的!一般而言預判的使用多數是在兩個人水平相當的時候,或者對方比自己能力差時。
預判好一點,到位就更早一點,這樣就能更主動一點,雖然僅差「一點」但卻是兩人就是主動和被動的差距,所以想要提高,必須要養成良好的預判能力。
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