提升羽毛球預判能力的6個方法，讓你的預判快人一步

在羽毛球中比賽中，如何才能提前判斷來球，如何才能提前取位，這是一個需要預判的過程。

一個球場老手能根據自己的回球就能判斷對方下一拍的出球線路，這是經驗；而一個球場新手，需要不斷積累經驗，不斷的學習，才能獲得主動。

很多球友擊完球後，悶頭的往中場跑，說的好聽：回中！ 其實回不回中場，高級一點的朋友就清楚，根本不是一定要回中場，回中場是一種意識，不是說個個球都要跑到中場站好！！當對手壓重複球的時候，你往中場回一步的時候，就要立刻重新後退，接球擊球結束後，回中場是腳的事情，而你的眼睛，你的大腦立刻進入預判的階段。

預判的6要素

1.要觀察揮拍及觸球方向

要提高預判能力，不僅要養成仔細觀察對手的好習慣，更重要的是把自己的判斷再超前一點，不要總是等著對方的球離開拍面後再判斷。

注意李宗偉每次打完球後類似小跳的回動細節

要仔細盯住對手球拍觸球前的擊球動作，將注意力放在其揮拍動作以及球拍觸球的一剎那。

根據對方揮拍的速度，判斷來球是後場還是前場；根據球拍觸球的角度來判斷是直線還是斜線，尤其是後場吊網前球的直線和斜線變化還是有規律可循的。

2.要聽對方擊球時的聲音

羽毛球運動中的判斷是全方位的，前面提到的觀察主要是在視覺上收集對手信息，而聽覺在判斷中也起著不容忽視的作用。

殺球後順勢的往前移動

我們可以通過對方擊球聲音來判斷球拍傳遞給球的動量有多少，具體有三種情況：一是聲音很響：殺球、高遠球；二是聲音較響：劈吊、劈殺；三是近乎無聲：輕吊、攔吊。

通過視聽，判斷擊球力度，球拍與球接觸方向，成功率更高

3.要看對方擊球時的站位

對方擊球時的站位基本有三種情況：一是網前、二是中場、三是後場。

如果對方在網前擊球，球距本場距離短，落到本場所需時間少，速度就快;如果在後場擊球，球距本場距離遠，球落到本場區所需時間要長，速度就慢。

反手打完，立馬轉身回中，防守時偏中線左側的位置

4.要看擊球點的高低

對方擊球點高於網時，回球的線路就多，高吊殺的判斷要觀察最後的出手動作，而且這種球速較快；擊球點在中後場，一般多數是殺球；擊球點在後場，要麼吊網前；要麼平壓後場球。

當對手準備充分時，就該回中防對手的殺球

對方擊球點低於網時，回球的線路就會收到限制，此時就可以上去封堵對方最有可能的回球球路。

5.要根據打球經驗積累

經常打球的球友肯定有這種情況，自己出手之後就能快速到下一個位置去等球，而且成功率很高。

因為你知道自己打出的球，會對對方造成什麼樣的威脅，以及處理這種球常見的回球線路，所以你的預判也就成了你的本能反應，自然而然的去下個位置去等球。

這種本領需要長年累月的積累，不是一朝一夕就能學會的，所以別著急，一步步來。

6.要抓對手熟悉球路

判斷對了，即使角度再刁鑽也能救起來，一旦判斷失誤，看似容易的球反而無力回天。

李宗偉放完網後沒急於後退，等對手挑起球後再後退

在防守上會將注意力大部分集中在對手使用機率較高的進攻手段上。

只有知己知彼，才能敢於判斷，敢於行動。

要善於總結對手習慣性打法和路線，這對於提高業餘愛好者的預判能力是非常有幫助的。

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(來源：羽樂大本營）