打羽毛球時，如何提高預判的準確性？

如 何 提 高 預 判 的 准 確 性 ？

先看下面的圖

同樣的動作，擊出不同的球

吊 直 線

劈 吊 斜 線

劈 殺 斜 線

高水平球員打出的高吊殺，會使你傻傻分不清楚。

但好的預判能力能減少這種被騙的機率，能幫你提前到位。

良好的預判在實戰中的作用是巨大的，甚至是高手與普通愛好者區別的重要標準之一！

一般而言，

球場上經常看到兩種現象

▼

	① 等球，打完球後等在原地等直到對方出手後再移動，被動追球打
	/
	②盲目回中，每次擊完球後就立刻回中，經常被對手以重複落點限制

對於預判的理解很不到位，就目前言，大家現在欠缺的不是意識，欠缺的是學習提高的方法。

往往剛開始時，不知道如何去預判，不知道眼睛該看哪，大腦該如何分析判斷！

羽毛球是一項動作精細、技戰術靈活多變、對抗激烈的競技項目，具有球速快、出手動作一致性要求高等特點，因此它是一個判斷難度高和決策複雜的運動項目。

羽毛球運動員要在極短的時間內對來球作出迅速、準確的反應和決策，必須具有高效率搜索信息並作出決策的能力。

而預判，就是對於對手下一個來球的線路作出一個提前的判斷。

那麼何時預判？怎麼預判、預判有哪些要點？

等等，大多數人還是比較迷茫的，所以經常會出現，對手打過來的球，要麼啟動過慢，要麼根本就沒反應，就是通常大家見到的「等球」的狀況。

下面就幾個常見的問題作一個分析

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何時預判？

答曰

►當我方擊球結束後，預判就開始了。

很多球友是這樣的：擊完球後，悶頭的往中場跑，美曰：回中！ 其實回不回中場，高級一點的朋友就清楚，根本不是一定要回中場，回中場是一個概念，一種趨勢，一種意識，不是說個個球都要跑到中場站好！！

比如當人家壓重複球的時候，你往中場回一步的時候，就要立刻重新後退，接球擊球結束後，回中場是腳的事情，而你的眼睛，你的大腦立刻進入預判的階段。

怎麼預判、預判有哪些要點？

答曰

靠【六要】

►要觀察揮拍及觸球方向

要提高預判能力，不僅要養成仔細觀察對手的好習慣，更重要的是把自己的判斷再超前一點，不要總是等著對方的球離開拍面後再判斷。

要仔細盯住對手球拍觸球前的擊球動作，將注意力放在其揮拍動作以及球拍觸球的一剎那。

根據對方揮拍的速度，判斷來球是後場還是前場；根據球拍觸球的角度來判斷是直線還是斜線，尤其是後場吊網前球的直線和斜線變化還是有規律可循的。

判斷所需信息歸納為2點

0 1

是來球方向與揮拍方向

0 2

球拍與球是正面接觸還是有夾角

►要聽對方擊球時的聲音

羽毛球運動中的判斷是全方位的，前面提到的觀察主要是在視覺上收集對手信息，而聽覺在判斷中也起著不容忽視的作用。

我們可以通過對方擊球聲音來判斷球拍傳遞給球的動量有多少，具體有三種情況：

一是聲音很響：殺球、高遠球；

二是聲音較響：劈吊、劈殺；

三是近乎無聲：輕吊、攔吊。

通過視聽，判斷擊球力度，球拍與球接觸方向，成功率更高

►要看對方擊球時的站位

對方擊球時的站位基本有三種情況：一是網前、二是中場、三是後場。

如果對方在網前擊球，球距本場距離短，落到本場所需時間少，速度就快;如果在後場擊球，球距本場距離遠，球落到本場區所需時間要長，速度就慢。

►要看擊球點的高低

對方擊球點高於網時，回球的線路就多，高吊殺的判斷要觀察最後的出手動作，而且這種球速較快；擊球點在中後場，一般多數是殺球；擊球點在後場，要麼吊網前；要麼平壓後場球。

對方擊球點低於網時，回球的線路就會收到限制，此時就可以上去封堵對方最有可能的回球球路。

不同的擊球點，打出的球不同

►要抓對手熟悉球路

判斷對了，即使角度再刁鑽也能救起來，一旦判斷失誤，看似容易的球反而無力回天。

在防守上會將注意力大部分集中在對手使用機率較高的進攻手段上。

只有知己知彼，才能敢於判斷，敢於行動。

要善於總結對手習慣性打法和路線，這對於提高業餘愛好者的預判能力是非常有幫助的。

►要根據打球經驗積累

經常打球的球友肯定有這種情況，自己出手之後就能快速到下一個位置去等球，而且成功率很高。

因為你知道自己打出的球，會對對方造成什麼樣的威脅，以及處理這種球常見的回球線路，所以你的預判也就成了你的本能反應，自然而然的去下個位置去等球。

這種本領需要長年累月的積累，不是一朝一夕就能學會的，所以別著急，一步步來。

預判就是在對方擊球之前，我方對對方下面的球可能會從哪幾個線路來球，在大腦中做一個提前的模擬，模擬對手最可能出現的球路結果然後等最終出手那一瞬間，大腦最後再進行一次篩選就一定知道最終打出的是何種球，此時，預判結束，結果出來，幾乎同時，我們的小跳就啟動，腳步邁開，擊球，完成....周而復始。

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