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前言：大量球友在我們的微信公眾號「巨星羽毛球」里提問技術問題並發了自己的打球視頻，每個提問都由我們的專業教練及世界冠軍回答了，結合各位球友的普遍問題今天我們整理了這篇接發球技巧的文章供大家參考，歡迎在評論區互動，或者直接發到公號讓教練解答。

教練解答：

其實，正手高遠球殺球、吊球等技術的動作和發力都是―樣，只是最後擊球的瞬間小臂帶動手腕的時候動作不一樣。

對於手腕的動作細節我覺得沒有必要太在意因為每個人的力量習慣都有區別，只要方向是對的就可以。

比如高遠球，手腕在擊球的瞬間只要控制方向是向前、向上就可以殺球只要保證手腕在擊球瞬間是向下發力就可以。

總的來說正手擊球就是小臂主要負責發力，手腕主要負責控制出球方向

教練解答：

像我在賽前一天的訓練會比較有針對性。

首先，針對明天要打的對手的技術特點，會制定相應的戰術。

那在今天的訓練中就會有意識地練一下這套戰術尤其是其中的關鍵技術點會著重加強。

其次是體能和力量方面，如果覺得體能有問題，就去跑一下步如果覺得身體哪一塊力量不太夠，就去加一下力量練習說的簡單一點，賽前一天的訓練就是針對戰術、身體的各種查缺補漏。

當然，訓練量要控制，要比平時訓練的量小。

大概標準就是能達到查缺補漏的效果，但是又不能太疲憊

教練解答：

因為沒有看到你的動作，所以只能推測。

如果過去打得很好，現在沒那麼准了，有兩種可能：第一就是最近狀態不好，或者可能打得少了，手感不好。

如果是這樣，不要太著急，包括專業運動員在內都會有狀態起伏的情況。

很正常，平常心對待， 繼續練習第二種可能就是你的基本功可能還差一些，整個擊球動作不夠穩定。

可能之前那段時間動作感覺好，成功率高，可能因為不急定，近段時間動作變形了，所以失誤增多。

簡單來說，如果某項技術動作和過去相比有明顯退步，我們就可以定義為「穩定性不夠」，尤其是像反手劈對角這類對手感要求比較高的技術動作。

要想提高穩定性，除了更多的練習去找到手感，真的就沒有別的捷徑了

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