羽毛球：學會高吊殺，教練氣回家！

學會高吊殺，教練氣回家！

一句看似簡單的玩笑話，卻深藏著一個你是否能成為「羽林高手」的關鍵。

羽毛球後場回擊球的線路或者技術性動作大致有三類：1.高遠球；2.吊球；3.殺球。

在選擇了高遠球、吊球或者殺球的時候你就選擇了主動進攻，而不是一個緩衝性的過渡球。

高吊殺是球場上使用頻率最高的三種技術動作，而將三種動作結合是羽毛球選手在後場動作中最為主要的回擊球手段。

• 高遠球

  飛行弧度高，落點在對手區域底線附近。
  
  球速較快，有著很大的攻擊力，可以快速調動對手在賽場上的移動速度，破壞對手的步伐節奏。
  
  

• 吊球

  是把對手擊來的高球從後場區域還擊到對手網前區域的一種擊球方法。
  
  吊球球速較慢，卻可以將球的落點離網較近，迫使對方上網，造成後場區域防守空擋，為自己進攻得分贏得機會。
  
  

• 殺球

  是把對方擊來的高球，在儘量高的擊球點上，用力快速的向對手區域下壓。
  
  殺球時的飛行路線較直，速度快威力大給對手的接殺造成威脅。
  
  

  
  

巨星羽毛球專業教練講解：技術上，高遠球、吊球和殺球沒什麼區別，如果你掌握了握拍和揮拍的正確動作，對於高吊殺的技術動作就比較好理解：這3種技術握拍是不需要變化的，手腕是控制高吊殺方向的唯一途徑，手腕手指是殺球力量釋放的最後爆發點，高遠球是手腕放鬆、殺球是手腕下扣，吊球是手腕輕扣，其他的準備動作和揮拍動作是不變的，唯一不同的是最後擊球手腕的變化決定你要打什麼方向的球路。

所以，高吊殺技術掌握的前提是揮拍和握拍動作的正確性，可以從練習揮拍動作中去不斷體會。

• 結束語

  在平時的訓練、打球中每一拍的動作儘量完整，融匯貫通高吊殺，處理好打球節奏的控制，讓對方始終處於被動狀態，增加失誤球的機率，為自己贏得機會。
  
  有機會在任何場合多練習握拍、揮拍，掌握正確的握拍揮拍動作讓它成為你身體的一種記憶，對球技的提升絕對有巨大幫助，打球終身受益！

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