羽毛球進階方法：手掌及手指發力的相關訓練
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對於很多球友都會有一些在技巧提升的困擾，下面小編給大家帶來相關手掌和手指發力的訓練方法
首先站立進行全力高遠球揮拍練習，將身體里的力量都發揮出來，儘可能把力量都甩出來，不能壓制在身體里，也要注意出現用力過大導致的受傷。
1.手掌緊握練習，進行正反、高低手揮拍緊握練習，感受握緊發力的感覺，讓力量都用到手掌和小臂上。
2.手指發力練習，不斷的正反手封網動作練習，能更精細練習手指發力，動作也越來越小，但伴隨著爆發力會更強。
3.進行實際操作，不斷用球打牆壁體會發力的正確方向，正手高球發力，體會下壓的感覺，尋找擊球發力帶來的感覺；反手平抽發力，體會前頂，找到擊球的感覺。
在實際練習平高球，一定要注意發力和擊球點；殺球時也要注意下壓和擊球點以及不要用肩、大臂發力。
希望大家通過上述的瀏覽對羽毛球技巧的認識又增長了不一樣的理解哦！
羽球學習中常遇到的六大誤區
在羽毛球學習成長的過程中，由於普通球友很少受過專業化、系統化的培訓，通過自己的摸索學習，經常會「誤入歧途」，這些誤區阻礙著大家的進步，只有不斷的積累學習，才能少走彎路，更快的提高。