楊丞琳,婚後依舊熱衷健身,89斤體重瘦出「蜂腰」,減肥方法曝光
文章推薦指數: 80 %
談到楊丞琳,大家應該都很熟悉了吧,楊丞琳一直都是大家非常喜愛的一位女歌手,雖然已經出道20年的時間,但是依然充滿了少女氣息。
就在剛剛過去的2019年,楊丞琳也是成功和男友李榮浩走進了婚姻的殿堂,婚後生活也是非常的恩愛甜蜜,讓不少網友羨慕不已。
而熟悉楊丞琳的朋友應該知道,楊丞琳不僅歌唱的非常的好,並且還有著非常好的身材,能保持好身材的主要原因是因為她有著常年健身運動的好習慣,就算是結婚之後也是依然保持著這樣的好習慣,最近楊丞琳也是再次在微博曬出自己的運動照,汗流浹背的樣子,讓不少網友直呼,女神流汗的樣子真的太美了。
其實,一直以來楊丞琳都是一個非常自律的歌手,曾經堅持每天早上6點起床練歌長達3個小時,這樣的毅力難怪能夠一直那麼火,而她的自律同樣也給她帶來了讓無數女生羨慕的好身材和高顏值,如今已經35歲的楊丞琳依然保持著少女一般的狀態和身材,特別是楊丞琳的身材,四肢非常的纖細,體重也僅有89斤,甚至還瘦出了迷人的「蜂腰」,而小編這次也是一次性把楊丞琳用到的減肥方法整理了出來,希望可以幫助到大家。
楊丞琳用到的減肥方法主要有以下2點,
1、多運動
減肥要多運動,很多人會說是這是一句廢話,幾乎每一個人都知道運動是比較好的減肥途徑,但並不是所用運動都能很好的幫助大家減肥,小編給大家推薦有氧運動,這類運動有著很好的全身性減脂作用,並且對於瘦身塑形也有著很不錯的效果,常見的有氧運動包括:慢跑、跳繩、游泳等。
2、飲食規律
楊丞琳減肥從來不會進行節食,節食的做法不科學,而且傷害身體,而楊丞琳在減肥期間,飲食會儘量的清淡,確保每日飲水充足的同時,不去吃高熱量和高油鹽的食物,每天的飲食非常的規律且健康,有的時候也會吃一些減肥餐。
堅持自律的生活,幫你長久保持「好身材」,網友:2月減了18斤
文丨小六叔這年頭好吃的東西實在是太多了,不知不覺中讓大家的身材慢慢變圓潤了不少,吃的時候不覺得,看到變胖之後,就會想要減肥了,只是大部分人都抵擋不住美食的誘惑,最終減肥失敗。有部分人堅持下來了,...
好身材是怎麼練出來的?其實方法對了,你離好身材只有一步之遙
以前我也是一個羨慕別人身材的人,每次走在街上看見那些擁有好身材的人真的是特別的羨慕,羨慕過後就是隨之而來的自卑,我心裡就在想,別人為什麼能擁有好身材,而我就不行呢?這是我高中時候的想法,後來上了...
減肥,怎麼才能做到長久不復胖
為什麼你瘦不下來?為什麼減肥後會復胖?那是因為你們還是沒有養成瘦子的生活習慣,仍然停留在減肥前的飲食習慣和生活方式中。該吃吃、該喝喝、該睡睡,是你的肉最終還是會還回來!那些好看的肉體性感身材,都...
泰國美女痴迷健身而爆紅, 直呼超愛「有氧運動」, 人氣堪比明星
相信大多數女生對於好身材的標準都是纖細苗條,如果讓她們選擇骨感或是豐滿的身材,相信大多數都會選擇前者。而許多女生為了瘦下來也是想盡辦法減肥,不過體重兩位數真的能夠代表你的身材很好了嗎?其實好身材...
一米七的女生140斤胖嗎?掌握3個方法,或能快速減肥
愛美之心人皆有之,尤其是到了炎炎的夏季,很多身材比較好的女性都在此時秀出自己的好身材,很多偏胖的姑娘就感到非常的難受和自卑。那么女生1米7體重140斤算胖嗎?哪些方法能夠快速減肥呢?接下來就讓我...
怎麼暴瘦下來?牢記5個燃脂原則,讓你成功瘦下來,體重不反彈
原創內容,擅自搬運者必究!很多人嘗試過減肥,成功將體重降低到合理的範圍,但是減肥後體重又很快的反彈了回來。這種現象的人占到了80%以上,於是他們只能是減肥-瘦身成功-反彈-減肥的惡性循環中煎熬。