分類標籤：瘦出的所有文章

隨著炎熱的夏天到來，人們身上的衣服變得越來越單薄，腹部是身體最容易堆積脂肪的部位。很多人在冬天，還可以穿厚一些的衣服，來遮住身體內多餘的脂肪。但是夏天，如果你有肉肉的小肚腩，身上穿著清涼貼身的衣...

有些人身體一直贅肉很多，運動了一段時間以後，發現自己的體重仍然減不下來。其實，造成減肥失敗的原因是多方面，有一點值得大家重視。這就是內臟脂肪過多的原因，這種情況對身體的危害很大。為什麼都說內臟脂...

熱浪來襲，妹子們都愛穿短袖晾涼手臂。但是臂上的拜拜肉一晃一晃的，怎敢大方露出來？別擔心，下面5個動作將能救你。動作一1.雙腳併攏，雙臂往上抬高至耳朵兩側並將掌心朝後。2.配合吸氣腳跟離地，慢慢吐...

水桶腰，游泳圈不要怕，這三招讓你輕鬆擁有小蠻腰！ 夏天已經過去了，可是很多女孩子游泳圈似乎還在！秋冬季節想要減掉游泳圈似乎變得舉步維艱了！今天這三招，只要你精通掌握，每天堅持練習半小時，真的是輕...