如何做一名合格的健身教練

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如何做一名合格的健身教練?做健身教練首先要有良好的身體素質;其次,就要有全面的健身技能知識;最後,就要具備積極進取和為人服務的態度。

首先,良好的身體素質。

一、身體健康,不能有運動損傷和傳染病等重大疾病;二、年齡要達到17周歲;這兩項是大家做健身教練的前提條件。

其次,要具有專業的健身知識。

比如:運動解剖學、運動生理學、運動生物力學、運動營養學、健康體適能、訓練原則和訓練計劃的制定等等理論;還有伸展練習、抗阻力訓練、有氧運動、器械使用、普拉提訓練、孕產普拉提訓練、功能性訓練、HIIT、運動康複課程等等實踐課程。

最後,健身行業正處於高速發展階段,在此期是新的技能知識會源源不斷的出現,這時就需要大家不斷學習新的技能知識,豐富自己的健身技能。

同時在學習健身技能時,還要提升個人的服務意識。

要知道健身教練是技能型職業,但歸根結底也是為人服務的,所以還需要有服務精神。


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