與其說堅持跑步的人會招人恨，其實是對堅持跑步的人的嫉妒

1、堅持跑步的人，過於自律

他們每天堅持鍛鍊，風雨不歇，讓身體狀態保持在最好的水平。

但他們又顯得不合群，每次聚餐應酬他們大多時候都會推脫，跑步才是他們認為更重要的事情。

因為過於自律，生活管理能力太強了，一般人是做不到的，因此，他們會遭人嫉妒。

2、堅持跑步的人，身材比較優秀

跑步的過程中，時不時會遭到別人的質疑。

他們認為堅持跑步，是找罪受，應該享樂的年紀，為什麼要讓自己流汗受罪？

但是，隨著年紀的增長，身體的人逐漸發福，肚腩贅肉開始明顯。

而堅持跑步的人，身材線條一直維持得很好。

他們與同齡人拉開了差距，沒有小肚腩，手腳比較纖細。

這樣的好身材，是會遭同齡人嫉妒的。

3、堅持跑步的人，精神充沛

跑步是一種發泄，趕走抑鬱、壓抑的情緒，緩解工作生活的壓力。

跑步過程中，身體會分泌多巴胺，你會感覺到壓力的釋放，收穫愉悅因子，神采奕奕。

而沒有跑步習慣的人，生活的壓力讓他們眼睛逐漸沒有了往日的身材。

看到堅持跑步的人，認為他們還有能力去折騰身體，心中是不屑，更是不解。

因此，堅持跑步的人，會讓人恨。

4、堅持跑步的人，身體活力十足

不運動鍛鍊的人，年紀漸長後肺活量下降，骨骼容易酥鬆，活力值也下降。

而堅持跑步的人，肺活量水平比較高，骨骼密度提高，身體保持了年輕的活力。

沒有運動習慣的人呢，對於跑步有一定的厭惡，認為是勞累身體，他們也堅持不下去。

此外，他們又眼紅這些堅持跑步的人，因為他們的體能、活力確實比自己強。

所以，與其說堅持跑步的人，會格外「招人恨」，還不如說是不鍛鍊的人，對堅持跑步的人的嫉妒。

因為你太優秀，所以被人嫉妒。

堅持跑步的人，除了身材會保持得比較好，連容貌顏值也會比別人出色。

隨著歲月的流失，皺紋、皮膚下垂開始找上你。

而堅持跑步的人，皮膚也相對比較緊緻，顏值也會保持的比較好。

跑步是一項需要堅持的健身活動，如果你跑幾天，幾周就放棄，那麼你自然無法體會到其中的好處。

如果你能堅持1年、2年、3年，那麼你自然會收穫各種好處。

新手剛開始跑步時需要注意：初次跑步的人大都體能太差，你的目標應該從10分鐘開始，每天逐漸提高跑步的時長。

每周延長5分鐘，那麼4周後你就能堅持25分鐘的跑步時長了，肺活量、體能等方面也明顯得到提升！

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