跑步不是唯一的減肥方式，這方法甩脂更加效率，練出性感馬甲線

跑步不是唯一的減肥方式，瑜伽甩脂更加效率，練出性感馬甲線！

因為疫情的原因，把原本很多不宅的人也變成了宅男宅女，尤其是本來就是易胖體質的姐妹們，這一段時間在家中肯定增重不少，不能出門，絕大多數人選擇在家中吃吃喝喝，眼看著自己的體重每天不停的增長，但是卻沒有任何的辦法，似乎除了跑步沒有更好的健身方式了。

其實減肥瘦身不能迷信跑步，首先跑步屬於非常典型的有氧運動，有氧運動又屬於耐力型運動，很多人是無法長期堅持下去的，尤其是力量相對柔弱的女性，她們更加不適合高強度運動，鑒於此，柔韌溫和的拉力器反而更有優勢，尤其是現在疫情期間，在家中就可以練習的拉力器顯然更符合我們的實際情況

今天小編就向大家安利這款利器——【腳蹬拉力器】

簡簡單單一根拉力繩，

就算在1居室也足夠，

每天30分鐘，

就可輕鬆練出蠻腰、馬甲線、大長腿！

對於白天工作繁忙，

又不想去戶外或者健身房的人來說，

這條百變功能的健身繩，

能隨時隨地幫助你進行，

力量、柔韌、拉伸、舒展等全身運動。

健身繩對場地沒有限制，

一平米左右的空間就可練習。

一根繩子，多種玩兒法，

根據你的健身需求自由調節，

沒有門檻，沒有難度，

隨時隨地都可以健身。

專向燃脂

很多人都對自己的身材有諸多不滿意，

比如「大象腿」，「水桶腰」，「麒麟臂」，

這些容易暴露缺點的部位，

都會讓妹紙們分分鐘覺得自己胖胖胖！

而這款拉力器獨特之處就在於：

針對每一個部位都有特定的方法，

讓這些部位的脂肪輕鬆消失。

1、針對「水桶腰」「大屁股」

一個動作，兩個步驟，

就可有效解決腰臀部的贅肉。

平躺於墊子上，

緊握拉力器的把手，

反覆做仰臥起坐姿勢，

每天做30下，

堅持一個月你就會看到明顯效果，

小腹慢慢變平坦了，

大腿變得修長，

蜜桃臀也漸漸顯現。

2、輕鬆瘦腰腹

第二個動作更接近於仰臥起坐，

雙腳放進腿蹬里

躺下時可增加拉力，

不需要人幫忙就可輕鬆完成20個仰臥起坐。

3、專瘦大腿

除了肚子上的「水桶腰」，

腿上的肉更是讓很多人為難，

使用這款拉力繩，

可進行直抬腿訓練，

有效鍛鍊腿部肌肉，

輕鬆燃燒腿部脂肪。

4、速減「麒麟臂」

除了腿部和腰部的贅肉，

「麒麟臂」也讓各位小仙女覺得煩惱，

肉肉的粗胳膊總會讓人覺得漢子氣十足，

使用拉力繩反覆做手臂抬起動作，

每天站立拉伸15次，重複練習3組，

持續一個月，

手臂脂肪減去大半！

小巧外型不占地

外出攜帶更方便

拉力繩外形十分小巧，

無論是在家中的那個角落都可以運動，

即使在外出差也能夠帶入行李箱。

用料講究，做工精細

拉力繩的使用原理在於一個「巧」字，

只需用：拉、伸、蹬幾個簡單的動作，

就可巧妙有效的鍛鍊身體各部位，

達到減少脂肪，增強肌肉的目的。

為了呵護手部，也為了防滑，

握把處做成海綿材質，

細心呵護你的手部，防止手部起繭。

拉力繩適合大多數人群使用，

男女老少，高矮胖瘦，

都可以使用拉力繩輕鬆強健身體。

每天堅持30分鐘，

女人擁有好身材，

男人擁有好體型，

老人擁有好身體。

為有一副好身材，一個健康體魄，

趕快一起加入運動吧。

想要瘦身的朋友千萬別錯過，點擊下方圖片購買吧