32歲王子文為了身材太努力了！力量十足，各種高難度動作信手拈來

不少女生在生活中都保持著一顆愛美之心。

眾所周知，健身對於身體健康、身材塑造以及肌膚狀況的改善都有幫助。

但是你真的知道瘦身能帶來多少美的改變嗎？近日，網上一組王子文、柳岩運動美照驚艷了一眾人等。

王子文最深入人心的角色便是《歡樂頌》里古靈精怪的大小姐。

雖然有些嬌蠻，但是聰明又機靈，對待姐妹更是十分義氣。

當然其精緻的五官和百變的造型也是給人留下了深刻的印象。

別看王子文瘦瘦小小的，但是她的運動功底深厚，力量十足，各種高難度動作信手拈來，倒立什麼的都不在話下。

而一向以好身材著稱的柳岩，也是健身愛好者的真愛粉。

柳岩私下坦言自己屬於愛吃的易胖體質，要想維持好身材，只能在運動上下功夫。

看到圖片中擺出各種標準姿勢的柳岩，我們終於知道她的好身材是怎麼得來的了。

曾經身材過於肥胖的我，也是不敢去健身房鍛鍊，也嘗試過多種運動方式來瘦身自己，但是都於事無補，也會在網上學習一些健身教程，後面得到朋友推薦了一個非常健康的瘦身方法，當體重下降了10斤，我逐漸變得自信起來開始堅持做這個運動，每天只要花了半個小時，真的很讓我意外呀~

因為效果真實的存在著，所以迫不及待的想要分享給想要瘦身卻找不到方法的人

我只用一根繩子，四個動作，利用晚上的20分鐘，堅持一個月，瘦掉了好多！朋友見到我，都說，我真的瘦了！

今天小編就向大家安利一款利器——【腳蹬拉力器】

對於白天工作繁忙，又不想去戶外或者健身房的人來說，

這條百變功能的健身繩，能隨時隨地幫助你進行，

力量、柔韌、拉伸、舒展等全身運動。

健身繩對場地沒有限制，一平米左右的空間就可練習。

一根繩子，多種玩兒法，根據你的健身需求自由調節，

沒有門檻，沒有難度，隨時隨地都可以健身。

專向燃脂很多人都對自己的身材有諸多不滿意，

比如「大象腿」，「水桶腰」，「麒麟臂」，這些容易暴露缺點的部位，

都會讓妹紙們分分鐘覺得自己胖胖胖！

而這款拉力器獨特之處就在於：針對每一個部位都有特定的方法，

讓這些部位的脂肪輕鬆消失。

1、針對「水桶腰」「大屁股」

一個動作，兩個步驟，就可有效解決腰臀部的贅肉。

平躺於墊子上，緊握拉力器的把手，

反覆做仰臥起坐姿勢，每天做30下，

堅持一個月你就會看到明顯效果，小腹慢慢變平坦了，

大腿變得修長，蜜桃臀也漸漸顯現。

2、輕鬆瘦腰腹

第二個動作更接近於仰臥起坐，雙腳放進腿蹬里

躺下時可增加拉力，不需要人幫忙就可輕鬆完成20個仰臥起坐。

3、專瘦大腿

除了肚子上的「水桶腰」，腿上的肉更是讓很多人為難，

使用這款拉力繩，可進行直抬腿訓練，

有效鍛鍊腿部肌肉，輕鬆燃燒腿部脂肪。

4、速減「麒麟臂」

除了腿部和腰部的贅肉，「麒麟臂」也讓各位小仙女覺得煩惱，

肉肉的粗胳膊總會讓人覺得漢子氣十足，使用拉力繩反覆做手臂抬起動作，

每天站立拉伸15次，重複練習3組，持續一個月，手臂脂肪減去大半！

小巧外型不占地，外出攜帶更方便

拉力繩外形十分小巧，無論是在家中的那個角落都可以運動，

即使在外出差也能夠帶入行李箱。

拉繩長50cm，拉伸之後可達到120cm，

所以你不用擔心長度不夠，握把寬度為25cm，腳蹬處也是25cm，

這個尺寸無論放在哪裡都很省地方，也充分滿足了人體運動的需要。

用料講究，做工精細

拉力繩的使用原理在於一個「巧」字，只需用：拉、伸、蹬幾個簡單的動作，

就可巧妙有效的鍛鍊身體各部位，達到減少脂肪，增強肌肉的目的。

為了呵護手部，也為了防滑，握把處做成海綿材質，

細心呵護你的手部，防止手部起繭。

拉力繩的繩子是乳膠材質，為增強拉伸的韌性，繩子特意做成管狀，不但輕巧，也不容易斷裂。

拉力繩腳部的設計同樣貼心，特意添加了凹槽，達到防滑的效果，

並且使用特殊材質，讓它具有耐磨的特性，能夠長期使用。

顏色多樣拉力繩顏色豐富多樣，紅色，綠色，紫色，藍色，黃色，五色可選，總有一款適合你。

拉力繩適合大多數人群使用，男女老少，高矮胖瘦，

都可以使用拉力繩輕鬆強健身體。

每天堅持30分鐘，女人擁有好身材，

因為效果真實的存在著，所以迫不及待的想要分享給想要瘦身卻找不到方法的人

男人可以擁有好體型，女人可以擁有好身材，老人可以擁有好身體。