高中開始健身，25歲穿著自己設計的健身服飾練出一身肌肉鎧甲！

這是賽普君收到的第68篇投稿，投稿作者：陳明

微博ID：scofield_chen

年齡：25

身高：176cm

體重：78kg

職業：電商創業

健齡：5年

是否為賽普學員：否

系統健身前

如何接觸到健身？

我高中時期就開始健身了，那時生活中出現了一些讓我陷入低谷的事情，就想通過運動來提升自己的毅力和精神力量，也是從那時候開始，健身就沒有停止過。

健身讓你有了什麼改變？

健身讓我從低谷走了出來，人自信了，精神狀態方面也更好了，最重要的是我通過健身找到了我人生的職業方向，創建了屬於自己的健身服飾品牌健身食品品牌，現在健身對我來說即是工作又是興趣。

健身中最大的困難？

最大的困難對我來說可能是時間安排，有時候生活或者工作比較多比較忙，訓練的狀態不是很好，也會出現不想去健身的情況，一般這種時候就會看看比較雞血勵志的視頻逼自己打起精神。

關於健身，你的訓練心得是什麼？

心得的話就是研究好基礎動作和飲食，我認為時間的積累會讓你變得更好。

對於健身，你的座右銘是什麼？

保持自律與付出！

健身讓這位筋肉少年，找到了自己熱衷的事業，也向我們證明了健身的魅力，希望以後的他依舊會把健身當成是要做一輩子的事情！

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