如何打好網球？最重要的是這幾點

網球被公認為四大貴族運動之一（其他三項為高爾夫，斯諾克，保齡球），我從很小的就被這項充滿激情又不失優雅的運動所吸引，尤其是四大滿貫的比賽必看無疑，但因為種種條件的限制，我直到上大學的時候才第一次拿起網球拍，開始真正從觀看者變成參與者，而這時我已經將近二十歲了。

最開始練習網球的時候，我根本分不清各種各樣的握拍方式，我曾經還把各種握拍方式用筆寫了下了並畫上了圖解，但真的很無奈我這個人身體靈活性確實不算太強，很多技術規範動作只存在於我的大腦里而沒有釋放到我的身體里，所以我剛開始一直用的是可以做任何擊球的大陸式握拍。

我的第一支網球拍是我在網上用不到50元的價格淘來的，用的球也是它贈送的那一顆網球，其實我這樣的超級新手菜鳥買太好的裝備也沒什麼用處，不過東西雖然便宜但質量還不錯，最起碼還是很結實耐用的，這對於我來說就可以了。

我最開始練球準確的來說就是在玩球，我每天都用拍子向上顛球50下，向下拍球50下，剛開始的時候經常把球弄得滿場飛，我經常的滿場地的撿球，但這無意間好像也鍛鍊了我的折返跑，經過了一段時間的練習我已經能掌握球的感覺了並且懂得怎麼控制它了。

我第二個做的練習是對著牆壁練習擊球，充分感覺擊球的感覺和自己的動作。

網球是一項對抗類的體育項目，僅僅靠一個人練習是不會有特別大的提高的，我之後在網上加了很多網球的交流群，同時也認識了很多水平比較高的球友，我開始更加系統的學習網球了無論是站位，握拍，轉體，揮拍還是擊球都有了很大的進步，剛開始和他們互相練習球的時候會顯得的自己很菜，下網和飛出界外那是家常便飯，但通過一段時間的適應和自身對網球理解的加深，我逐漸能夠把球回深並且能控制落點，打出相對很流暢的擊球。

我目前階段最差的一個環節就是發球，我發球的動作比較僵硬而且力量也不大，我感覺還是拋球和心理波動的問題，我還請教了高水平球友來幫助我，雖然現在還是不夠好，但起碼失誤較之前是有所減少的，我也會勤加練習不斷提高自己。

我練習網球沒有接受過很專業的訓練，所以至今水平依舊不是很高，但我覺得這並不重要，最重要的是我在打網球的過程中真正體會到了網球的快樂，並且強壯了自己的體魄，同時也讓我變得更樂觀積極，也許我不可能成為網球場上的冠軍，但我會努力做得比之前的自己更好。

（來源：網球之家 作者：夜行書生）