網球日誌丨讓人發愁的發球

「把球往天上砸，上帝會幫你踢進區。

」聽到這個關於發球的笑話，一琢磨，又有幾分道理，發球都是向上揮拍的。

但當年學發球時，可沒人對我這樣講。

那時能與人對拉幾個回合時，就開始練發球，自己想當然的是正面朝網，拋球，東方式握拍，高舉起扣過去。

絕大部分撞網，漏網之魚也擦對方底線而出。

當然有人提醒這方法不對，就查資料，上邊也說，站位不對握拍不對擊球方式不對。

再上場時就準備改，恰遇兩個從江門市來深圳的球友，他們說這種拍蒼蠅式照樣發球，他們那邊很多人都這樣玩。

於是徨彷猶豫，橫豎不是，便對這拍蒼蠅式進行改良。

我站位相對底線呈45度角，大陸式握拍向上向前斜成45度觸球，毋須屈腿蹬地發力，球也能旋轉進區。

便以為這方法好，後與一球友對練，我發過去的球，每每都被對方一板殺回，因為大輕飄了。

考慮這種野路子走不通，便只好照網球視頻里的方法學，而自己是左撤子，得反著來才對。

我是右腳尖朝樁柱，左腳與底線平行。

雙肩與網成直角，屈腿，腰背後弓。

先練上旋發球，大陸式握拍，把球面當鐘面，從5點向11點方向刷過擊去。

嘿！球能進區，並且機率不低，只是球速慢。

再一反思，是自己沒蹬地躍起，同時又沒轉肩轉體，身上的力用不上，全靠胳膊在使勁。

有段時間，我專門練習這蹬地躍起的同時做轉體，不用球，只揮空拍，像是與空氣作戰。

熟悉這個動作後，再發上旋球，力度是大了，但控制有問題，落點不穩，球時有出區。

折騰下來，就感到自己不是發球而是發愁！便沉下心來看視頻，反有些東施效顰了。

人家是訓練專業球手用的，自己從體能和運動細胞都相差十萬八千里，只能懵圈。

便從文字上多理解，自己能照做的就練習。

就讓我牢牢記住了這句話：揮拍擊球時，持拍手腕帶動小臂有一個旋內的「鞭打」動作，這就是發球發力的關鍵動作。

再練習時，好不容易記住了小臂內旋，但又常忘記了轉體，像似很難兼顧。

笨人就用笨法，我把轉體和旋腕一起稱之為「雙轉」法，每次發球前都默念一下，來提醒暗示自己，也就慢慢強記下這動作了。

而這樣的旋內「鞭打」，確使發球增力不少。

我的理解是，發球一般都是大陸式握拍，揮擊過去像是在用拍筐擊球，這樣空氣阻力小。

而快臨球時，手腕帶動小臂內旋，恰好是拍子轉向，拍面觸球，不但有力，而且使球旋起，不易出區。

同時，我在轉體躍起時，力求重心前移，擊球後至少一隻腳踏進底線內。

有球友見我這樣發球，說大費事了。

他也屈腿起跳，但不轉體，也不轉腕內旋，狠狠地砸出，進區機率也不算低。

但我想，以自己的身高、年齡和體能，如果不用「雙轉」法，是萬萬砸不出人家那樣的發球的。

人與人之間身體條件不一樣，而正是技術彌補了自身的不足，至少讓我不再為發球而發愁了。

（來源：網球之家 作者：牧鳥人）