彪悍肌肉的他被認為是器械練出來的，實際上他是一名徒手健身者

Gorilla是來自克羅埃西亞的健身小伙，強悍的肌肉總令他被認為是用器械練出來的，而實際上卻並非如此，他是一名徒手健身者！

Gorilla今年25歲，屬於接觸訓練很早的一代人，從7歲就開始接觸體操，一直練到19歲，這段時光幫助他打下了堅實的基礎！

19歲之後便正式進入徒手健身領域，整整6年時間，他的體重增加了近40斤，從瘦削的體型練成了大塊頭，這身材就算是在健身房內舉鐵都不一定能練出來！

他非常喜歡練伏地挺身，各種高難度動作令人應接不暇！

不過他坦誠自己從19歲開始健身後，便會利用負重訓練來增大塊頭，如負重伏地挺身、負重雙槓臂屈伸、負重引體向上等等，這是他增肌的秘訣！

尤其是他非常喜歡負重伏地挺身，可以是同伴躺在他背上，或者是鐵塊均可！除了負重伏地挺身，鑽石伏地挺身也是他最愛的動作之一。

就在人們質疑其身材時，他又在網絡上公布自己其實是一名素食健身者，於是越來越多的網友開始質疑他使用了合成代謝藥物！

他也多次在網絡上回應了網友，自己是一名自然健身者，身上並沒有出現任何使用藥物的特徵。

這的確令人難以置信的，一名徒手且是素食健身者，卻能練出如此強悍的大塊頭，或許是因為拍攝的問題，或者是優越的天賦，質疑聲頗多也是可以理解的！

那在你的生活中，是否有人靠徒手健身，能練出不遜健身房肌肉男的人呢？

責任編輯：健網

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