文章標籤：小伙單槓健身鍛鍊看到身材變化羨慕

16歲小伙只在單槓上健身鍛鍊，看到1年後的身材變化，我羨慕了

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健碩有型的肌肉身材絕對是多數男生的最愛，雖然目標是一致的，但實現目標的方法卻各有差異。

不過小編還是要勸一句，健身絕對是越年輕越有優勢，和成年人相比，年輕人的努力往往更容易取得成績。

今天的主人公是一位16歲的小哥，為了追求更加健康有型的身材，他決定在單槓上鍛鍊1年，看堅持之後身材能有什麼變化。

相信他的成功也是指日可待。



先看一下他的身材，118斤的體重雖然有些偏低，但身材整體比較勻稱，肌肉線條也比較清晰，有如此的健身基礎當然對他的未來有更多期待。



既然確定了目標，當然就要不顧一切的努力訓練。

雖然給自己規定了器械，但對於具體項目沒有太多界定，因此他的單槓鍛鍊也是多種多樣，看著一波後翻雖然不太嫻熟，但也是有模有樣。



因為家裡沒有健身器械，所以小哥的單槓健身計劃都是去戶外來完成，家門口的小區公園無疑是最好的選擇，不僅器械齊全，還很有健身氛圍，效果當然也是槓槓的。



隨著健身鍛鍊的不斷深入，他的運動能力有所提升，動作難度也是越來越大，就連單槓前水平這樣的難度也可以輕鬆駕馭，小編實在是佩服不已。



這還不算什麼，再來解鎖一個太空步，看周圍的小哥看的入了神，你是不是也忍不住為他瘋狂打call。

健身不僅能打造健康有型的身材，而且能在潛移默化中培養你的自信心，他也能有更大的勇氣去挑戰新的高難度項目，原本內向的他也開始敢於在眾人面前表現自己。



不知不覺中，小哥健身時間已經到了1年，17歲的他看起來實在是結實了很多。

要知道此時他的體重已經漲到了134斤。

1年重增16斤從數字來說可能覺得相當不錯，但事實上由於正處於發育期，這樣的成績實在不算什麼。

還是視覺效果的變化更有說服力。

倒三角身材+鮮明腹肌的組合，再配上這健康陽光的笑容，是不是有萌化了感覺。



前後的變化對比，不過短短一年時間，他已經完成了從健身達人到健身男神的巨變，實在難以想像起點如此之高仍然能有這樣大的發展空間。

年輕無極限，除了羨慕之外，你是不是也應該督促自己更努力一些，這才是擁有健康完美身材的關鍵，加油吧！



—貴在堅持—

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