14歲少年每周堅持健身6天，堅持1年後，身材前後變化一目了然

隨著經濟社會的不斷發展，人們對於健康的追求日趨強烈，健身運動也開始呈現出低齡化的趨勢，甚至一些青少年還成為了其中的主力軍。

家長朋友們千萬不要認為健身會對孩子的學習產生影響，有了這份堅持不懈的毅力，相信他會從中收穫更多。

看看這位14歲的少年，身高1米70的他體重112斤。

整體來看他的身材還算是健康強壯，但心高氣傲的他顯然還有更高的追求。

因此他決定自重健身，每周堅持鍛鍊6天，看1年後的身材變化。

健身計劃剛開始的時候，他也只能做一些非常簡單的健身運動，比如伏地挺身就成為了他的最愛。

千萬不要小看這個看起來有些普通的運動，只要你夠堅持做到位，你會從中受益匪淺。

隨著健身運動的不斷深入，他也開始解鎖新的健身運動，比如仰臥踩單車等等，當然這一切都有一個共同的特點，那就是全都可以在家裡完成，絕對簡單可行。

經過為期三個月的鍛鍊，他顯然已經適應了這樣的訓練狀態。

加上發育中新陳代謝快，這一切對他來說完全不是事。

於是他開始選擇戶外健身，一言不合就秀一段單手伏地挺身，看起來是不是超帥。

隨著時間的推移，他的身材越練越壯，不僅如此，運動能力也是突飛猛進，成功解鎖了很多高難度健身動作。

這樣的伏地挺身平移你能做麼？如此連貫的引體向上小編看起來也是瞠目結舌。

通過一年的不懈努力和堅持，少年的體重已經達到了136斤，整個人也褪去了曾經小男孩的形象，而開始有了男子漢氣概。

當然，這其中包含他正處於生長發育期的因素，但科學規律的健身運動同樣為他助力不少。

看他寬厚的臂膀和刀刻一般的腹肌形成鮮明對比，怎麼看都給人健康有型的感覺。

小小年紀就有這樣的健身基礎，他的未來實在不可限量。

對比一下1年的變化一目了然，如果不是親眼所見，你可能都無法想像他究竟經歷了什麼。

體重增加了24斤，標準的倒三角身材初見端倪，這就是14歲少年用1年時間交出的成績單。

沒有憑空而來的魅力，只有持之以恆的努力，總有一個比你優秀的人更賣力，此時此刻你還坐的住麼？

—貴在堅持—

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