一目十行是怎樣練成的？

很多人覺得一目十行很神秘，也有的人覺得一目十行是扯淡，人類根本實現不了。

其實，一目十行的閱讀方法，只是把一些用眼方式、理解方式轉換一下，並不是那麼不可思議。

所謂的一目十行，並不是就很標準的一眼看十行。

一眼看一個自然段，或者一頁看半頁書，也都屬於這個範疇。

一目十行的閱讀，是一系列閱讀習慣的綜合體現。

下面就解開一目十行的神秘面紗。

首先，是用眼的方式。

普通人的閱讀的時候，是眼球緊張，一眼只看幾個字，然後再把這些字綜合起來理解。

而一目十行的用眼方式，是把眼睛放鬆，視覺注意力涵蓋住一個很大的範圍，例如一個自然段甚至半頁書。

有人會問，人的眼睛有這麼高的能力嗎？一下子看清這麼多字？其實這裡說的是「視覺注意力」，就是不管看清看不清，要一眼看全。

這就有兩種情況：一種是絕大多數人的情況，雖然都注意到了，但是餘光範圍內的字並不能看清。

這裡也有一個彌補方法，就是保持大的視覺注意力不變，眼睛在這段文字上快速跳動，實現對文字的整體理解。

具體眼睛怎麼個跳法，這就取決於理解了。

一般是大腦根據理解的需要，驅使眼睛去往哪兒跳。

第二種，就是有些天生麗質的人，很容易就能把周邊視野擴展開，能用餘光看清字。

此時眼睛也就用不著去跳動了，而是一視瞭然。

第二，就是理解的方式。

一目十行的理解絕不可能是那種逐字發音的理解了。

如果還依賴發音理解，這麼多字怎麼可能在一兩秒理解的了。

一目十行中的理解，是無聲理解，是對文字本源意義的直接感知，同時有圖像輔助這個過程。

什麼是本源的意義呢，比如這兩句話：「我想吃掉這個蘋果」，「I want to eat the apple」, 兩種語言，字形不同，發音不同，但是表達的都是同樣的一個意思。

這個意思，就是文字的本源意義。

經過訓練的話，這個意義的感知是非常快的，眼睛看到文字閃過，頭腦中就能把意義截留下來，根本體會不到時間差。

這是一種獨立於發音理解的另外的理解途徑。

並不是一些人所想的把大腦的發音抑制住就能實現的。

相反，刻意的抑制發音不僅建立不了這種理解途徑，反而會對原來的閱讀習慣造成影響，甚至有些有強迫症的人，會在閱讀的全程去檢查自己的發音，造成閱讀障礙。

正確的練習方法，是創造大腦的很自然的無聲環境，然後在這個環境下逐漸建立無聲理解途徑。

這個過程是非常自然的，無聲理解途徑建立以後也是獨立運行的，就算頭腦中有發音也照樣可以運行，只是一個音剛發出來，幾句話都已經理解完畢。

在一目十行的閱讀過程中，還有一個重要的因素，就是對文字的短暫記憶。

這種記憶是對文字形象的短暫的存留，也可以是對文字意義的短暫記憶。

時間也就是幾秒鐘。

不要小看這幾秒的文字存儲，當一眼看一段或者半頁的時候，必然會有部分文字理解不暢。

在發音理解的時候，我們會返回去再讀讀，而一目十行的速讀中，大腦會很自然的調用這個短暫的形象存儲，文字在大腦中閃過的瞬間，其意義在大腦中又一次的閃現，同時和其他文字的意義整合，完成理解。

在一目一句、一目一行到一目兩行以上的過渡中，很多人都感覺很困難。

這是為何？原因就是你的大腦處理文字是單線程的還是多線程的。

在一目一行以內的線式閱讀中，邏輯是順著展開的，每次眼停大腦獲取的是單個的意義，然後隨著逐行文字的閱讀，意義再完成整合。

而在一目兩行以上的面式閱讀中，每次眼停獲取的就不止一個意義了。

那些感覺面式閱讀困難的人，無一例外的都是把線式閱讀的習慣用到了面式閱讀中，非要把這多個的意義整合成一個意思，只有這樣大腦才能接受。

因為他們認為，所謂的整體理解就是這樣的。

甚至在國內出版的一些速讀書籍中，也是這樣說，甚至要把每一層意思、每一段意思都概括一個中心意思，說這是面式閱讀的理解。

顯而易見這是徒勞的，如果按照這樣的方法去練一目十行永遠也實現不了。

所以多個意義同時在大腦中的短暫的存留也是一目十行的一個基本功。

最後糾正一個觀點：一目十行不是萬能的，它主要用來閱讀一些自己熟悉的知識領域的書籍，而對於信息量很大的書籍，例如高數、佛經、各種專業教科書等等，一目十行只能用來複習或預習。

之後該思考思考，該實踐實踐，絕不是某些人想像的一目十行的看完一堆書籍就馬上成為該領域的專家。

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無聲思維|快速閱讀|過目成誦

腦力訓練：讓大腦長時間處於頓悟狀態，在短時間內解決更多的問題，更快地找到解決問題的方法。

速讀訓練：形成看到即理解、輕鬆眼腦直映式的無聲閱讀模式，訓練者可在一目多行時同步理解，並記住文字表述的意義。

記憶訓練：長篇文章自然讀誦或者默看一兩遍就可以複述百分之八十以上，短小文本過目即記。