格致小學開展晨練 有家長怕孩子挨凍

前日是大連市中小學開學的第一天，大連格致小學新校區的學生家長們收到了一封信，從3月3日開始，學生在7點40分之前到校的，將在操場進行體育活動。

學校的這次舉措得到了不少家長的贊同，但也有一些家長認為，最近幾天大連的氣溫偏低且風大，怕孩子凍壞了身體。

對此，本報官方微博發布的一項調查顯示，多數家長認為，讓小學生晨練利大於弊。

家長：

看兒子迎著風鍛鍊 真怕他感冒

昨日，市民高女士向記者出示了學校致家長的一封信，上面詳細介紹了學校開展晨練的內容。

高女士以前送兒子到校後，兒子都是直接進入教室，但現在如果在7點40分前到校，就只能在操場上活動。

由於高女士每天先送完兒子再去上班，所以基本上7點20分左右兒子就到校了。

「老實說，學校開展晨練活動挺好的，但是否應該等天暖和點再開展呢？像今天只有0℃，風還挺大的，看著兒子迎著風活動20分鐘，真怕他感冒。

」高女士說。

對於高女士的擔心，記者隨機採訪了該校的其他一些學生家長，多數家長對於學生到校晨練表示支持。

市民劉女士表示，自己的孩子上小學2年級，平時總有睡懶覺的習慣。

「我覺得學校開展這個活動挺好的，孩子不但鍛鍊了身體，而且開始認真吃早飯了。

以前孩子一睡懶覺，我上班就遲到。

」劉女士表示，現在雖然溫度還有點低，但對於孩子來說，晨練10來分鐘還是有好處的。

校方：

晨練也就十多分鐘 老師也參與

對於家長反映的情況，記者採訪了該校盧校長。

盧校長告訴記者，現在感冒、發燒是春冬季學生的常見病，為了貫徹中小學「減負」文件，增強學生的抵抗能力，讓孩子更輕鬆快樂地在學校生活，學校在新學期開展了晨練活動。

從3月3日起，學生每天7:40前到校的，不進教室（特殊天氣除外），直接到操場進行跑步、踢毽子、跳繩、打排球等體育活動。

操場上有教師負責，有指定的班級學生放書包的位置。

7:40，學校會統一組織學生排隊進教室。

7:50-8:00為學生們英語晨讀、數學計算、語文聽寫時間。

盧校長表示，如果學生有特殊情況不能到校活動的，需要提前與班主任老師打招呼寫好假條。

「通常情況，家長都是在7點半左右將學生們送到學校，負責學生晨練的老師們在7點20分左右便會到校，學生們的實際晨練時間也就10多分鐘。

」盧校長說。

網友聲音

運動對孩子身體好 別隨意出校就行

昨日，本報官方微博也就學校開展晨練的話題做了互動，多數網友認為晨練有益於學生提高體質。

網友「三十而立之年該立了」認為，「溫室長大的孩子，是經不起風浪的，別把孩子照顧得太好，要讓他們學會如何適應這個環境。

」網友「Shaun_Oreo」認為，「只要別讓孩子隨意出校園就行，其實早到也早不了多久，這種行為應該沒啥大影響。

」網友「那年冬天雪在飛s」認為，「多運動的孩子才能開發智力，對身體成長也有好處。

」網友「大連夏松」認為，「已經有小學這麼做了，挺好的。

」

據全國青少年體育健康調查顯示，最近20餘年我國青少年的體質持續下滑，小學階段（7～12歲）少年兒童的體質令人擔憂，集中表現為視力不良檢出率居高不下；超重及肥胖檢出率逐年上升；學生心肺功能的指標持續下降。

這說明加強孩子們的日常體育鍛鍊不但有必要，而且勢在必行。

建議

體育鍛鍊應多樣化 激發孩子興趣

在記者採訪中，不少家長對於學校開展晨練表示支持，一些家長還對學校現行的體育課提出了一些建議。

對此，記者進行了梳理。

首先，要培養學生的體育興趣。

在體育教學過程中，要激起學生強烈的學習願望，把學習任務變成自覺積極的行動。

學生的體育興趣是在教師的引導下，通過學生主體的實踐活動培養起來的。

教師要抓住學生求新好奇的心理，推陳出新，做到教學手段多樣化，充分體現體育課的技能性、練習性、遊戲性和娛樂性，儘量讓每個學生在體育鍛鍊和活動中體驗到成功的樂趣。

其次，培養學生養成體育鍛鍊的習慣。

體育習慣，是一種自發的、能使人從中獲得快樂的行為。

因此，在現有體育課程的基礎上，教師還要有計劃地培養學生良好的鍛鍊習慣，指導學生掌握科學鍛鍊身體的方法。

小學生晨練幾點注意

經常鍛鍊保持鍛鍊的連續性

只有經常堅持體育鍛鍊，保持適當的鍛鍊時間、次數、負荷的連續性，才能獲得體育鍛鍊的良好作用。

三天打魚兩天曬網不僅達不到鍛鍊的目的，而且已經增強的體質還會下降。

兒童青少年體育鍛鍊的積極性和自覺性也需要在不斷堅持運動的過程中得到發揮和鞏固。

循序漸進提高身體素質

兒童青少年機體對各種體育鍛鍊項目都有一個逐步適應的過程。

鍛鍊時要根據身體的不同發育水平制定運動量、動作難度和複雜性可銜接的訓練計劃，循序漸進地逐步提高身體素質和運動能力。

運動和休息要適當交替

體育鍛鍊過程中的適當休息不僅可以避免生理功能的超限負荷，而且可以防止過度訓練和運動性創傷的發生。

但休息時間過長，又會使調動起來的機體高度活動水平下降，以後再開始運動時惰性增大，所以，每次休息的時間要適宜。

國外小學如何體育鍛鍊

日本

學校基本每天都有體育課，不管春夏秋冬，體育課一律要求穿短袖T恤和短褲。

日本學生的體育鍛鍊時間普遍多於中國學生，日本每天鍛鍊2個小時以上的學生占學生總數四成多。

加拿大

實行一系列鼓勵兒童健康的退稅措施，鼓勵10歲以下的孩子每天至少堅持30分鐘的運動，10歲以上的孩子為60分鐘。

如果孩子們連續8周參加至少每周一節的體育課，他們的父母便可以獲得這項稅務優惠。

美國

有80%以上青少年（10～17歲）每天參加學校組織的體育課或課外體育活動。

美國家長把體育看成教育的不可或缺的一部分。

法國

小學有三分之一時間用於體育教學，每周有8～9小時的體育活動。

半島晨報、海力網記者齊書勤