29歲當紅女星秀腹肌帶火男友！學會這幾個動作，練出好身材

聽多了失戀後古老不相往來，勵志健身變美、變帥的；卻少見相互鼓勵的情侶分手後依舊彼此祝福的。

曹駿與藍盈瑩就是這一少數，幾天前兩人分手的新聞衝上熱搜第一，網友表示非常遺憾。

畢竟他們在大家眼中非常般配，彼此鼓勵，對生活充滿希望，散發滿滿正能量。

很喜歡健身的兩個人，一度被網友當做勵志模範，童星曹駿因相關事情也重新回到大眾視線里。

兩人相戀期間，經常一邊秀恩愛一邊健身，更是甜膩地曬著那令人羨慕不已的腹肌。

看到這裡，CoCo摸摸自己肚子上的贅肉，立馬選擇放下手中的零食。

其實誰不想變美，擁有令人羨慕的好身材！嘗試過很多辦法，但是節食不吃飯，餓到低血糖；辦個健身卡，又貴又沒時間；吃減肥藥，副作用傷身體。

瘦身真的太難了！

有沒有一個簡單易操作，省時省力又省錢的好辦法？

當然有，今天CoCo就為大家推薦一款健身神器——家用多功能拉力器，讓你不用去健身房，隨地隨地，享瘦訓練！

每天鍛鍊30分鐘，1個月就能讓你輕鬆甩掉5-10斤贅肉，苗條身材輕鬆擁有！

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使用這根拉力器重複練習以下4組健身動作，助你燃燒全身脂肪，有效塑形全身各個部位，哪裡有肉減哪裡！

1. 直抬腿式

這個動作能有效鍛鍊腹部和大腿的脂肪，修飾腿型。

基礎練習每組20次，每天2-3組，可逐漸增加數量，讓你擺脫大象腿，腿部肌肉更有線條感。

2. 仰臥起坐

這個動作重要針對腰腹，腳踩住踏板，雙手緊握手柄，身體反覆仰臥，每組20次，每天2-3組，可逐漸增加強度。

長期堅持助你消除小肚腩，減腰收腹，練出性感馬甲線！

3. 複合訓練

複合訓練的動作稍有難度，但能非常有效鍛鍊臀部和腰部。

每組15次，每天1-2組，堅持下來，就能感受到腰部的肌肉正在收縮，肌膚變得緊緻，距離迷人的曲線身材不遠了！

4. 站立拉伸

這個動作主要針對背部與手臂的訓練，每組15次，每天2-3組。

長期堅持訓練能有效改善駝背問題，緩解肩部疼痛，身材更挺拔，走路身姿越加優美輕盈。

整套動作不需花費太多時間，每天抽出30分鐘，幫助你快速燃燒卡路里，一個月就能看到鍛鍊成果，替你省去辦健身卡的幾千塊。

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擔心拉力器的質量問題？這款拉力繩採用4根加粗加厚的橡膠管，能承受超強的拉力，用上1年也不會有任何斷裂的痕跡！專為健身打造，經久難用！

手柄使用高密度的彈性泡棉包裹，彈性手感、握感舒適，4段豎形凸槽設計，有效防滑防手汗。

腳踏採用了NBR材質的環保泡棉，多面紋路設計加強了防滑性能，使用起來安心又放心！

PS：拉力繩體積小巧，不占地方，隨時取用，每天花費30分鐘，1個月練出好身材！

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