懶人瘦身神器！一根繩子，每天30分鐘練出好身材

夏天可以說是懶人的最大剋星了，特別是對於想要出門運動健身的妹子來說。

面對炎熱的天氣，還沒出門就已經汗流浹背了，這讓很多人都放棄了出門鍛鍊的想法。

可能還有小夥伴在想，夏天出了這麼多汗，為什麼沒有瘦一點呢？

其實夏季出的汗，只是消耗了身體里的水分，完全不需要消耗人體的熱量，只有在運動的時候，達到有氧運動，才會逐漸開始消耗人體脂肪。

夏季出汗只會導致流失身體的水分，因此經常出現乾渴的情況，只需要及時補充水分，身體機能變會恢復正常。

所以，夏天出汗是不會有任何瘦身的效果的！

因此，依靠運動來燃脂才是正確途徑！那麼夏季太熱不想出門，有沒有適合在家裡或室內健身的方法呢？當然有，今天就給懶星人安利一款健身神器--多功能拉力器

這款神器可以讓你不需要出門，在房間裡找一小塊空地，每天鍛鍊30分鐘，就能輕鬆練出好身材！

那如何使用這個神器鍛鍊呢？

文末可購買

身體站直，兩腳踩住拉力器，雙手緊握手柄，勻速上下拉動，重複動作，建議15次/組，每天3-5組；這個動作適合上班族，能舒緩肩頸肌肉，每天必做！

正坐在凳子上，挺直腰背，雙腳踩住拉力器，成90度彎曲，雙手握住手柄用勻力前後拉動，手心向上握住拉力器可鍛鍊手臂內側肌肉；

平躺在瑜伽墊上，雙腳平放並踩住拉力器，固定住，雙手緊握手柄，利用腰部力量向後躺，直到身體能平躺在瑜伽墊上，重複動作，每組15次，每天2-3組，可以根據自身需求調整次數，這樣可以鍛鍊腰部，減少腰部的脂肪。

平躺在瑜伽墊，踩住拉力器，向上伸腿呈90度，雙手握住手柄固定好，雙腿用力向上蹬，每次15組，每天2-3組，能鍛鍊大腿肌肉和腰部力量。

小小一根拉力器，卻能鍛鍊全身上下多個部位，真的超級方便又實用！拉力器的使用方法還有很多，這裡僅提供幾個作為參考。

文末可購買

輕鬆打造身材曲線，擁有苗條身材！

頻繁的使用，拉力器的質量也要很耐用可靠！

手柄採用彈性泡棉，握感舒適，既環保吸汗能力也很強，同時也能防止手打滑。

加厚加粗的環保乳膠管，通過200萬的拉力測試，非常結實耐用，不易斷裂！

舒適的橡膠防滑腳踏，材料是高密度NBR環保泡棉材質，貼合腳掌，無毒、無異味，安全環保。

這個拉力器體積不大，完全不占地方，不管是放在家裡、公司都行，隨時隨地拿出來鍛鍊！

不用多說，這絕對是懶星人的福音！不出門也能鍛鍊瘦身，居家必備！

每天30分鐘，就能擁有好身材！

點擊下方連結購買，開啟健身變美之路！

也可點擊「了解更多」購買