都都看世界｜學游泳

放暑假了，我很開心，爸爸媽媽又可以帶我去玩水了。

媽媽告訴我，玩水可以，不過要繼續學一學游泳。

我也開心地答應了。

我去學游泳的地方是五四北泰禾廣場旁邊的三木家天下游泳池。

決定學游泳後的第二天，我正式開始去學了。

等我換好衣服來到泳池邊，一看，天啦，那教練居然是教我蛙泳的教練呢，太巧了。

上課開始了，教練先讓我站在木板上做熱身運動。

他說：「做好了熱身運動，我們就不容易受傷。

」教練用口哨吹著口令，帶著我們學員認真地做完了熱身運動。

我仔細一打量，這麼多學員中，只有我一人是學自由式的，其他的人都是學蛙泳的。

我下水了。

教練先教我自由式的換氣方法。

自由式的換氣和蛙泳的換氣不一樣，自由式換氣時頭是側的。

剛學換氣的時候，我挺不適應的，老是記著蛙泳的方法，連做幾次都做不好。

最後好不容易在教練的指導下學會了如何換氣。

教練教完換氣後就教打腿。

我覺得打腿有一點難，我一直學不好。

教練就讓我先拿著浮板學習，一邊學換氣，一遍學打腿。

我低頭吐泡泡，然後轉頭換氣，腿也要一直打著。

後來我就拿著浮板這樣來來回回地游。

過了一個半小時，我就結束了第一天的學習回家了。

第二天，做完熱身運動後我就直接下水了。

今天教練教我劃手。

這一次就用一隻手拿浮板，一隻手劃手，也遊了一個多小時就結束上課了。

第三天，我就會拿著浮板順利地遊了。

第四天，我可以不用浮板慢慢遊了。

我開始游10米、15米，慢慢再游25米。

在游的過程中，我總是想停下來休息，但是教練一直在我旁邊為我加油，讓我堅持下來。

後來，我就可以一口氣游很長很長的了。

這個暑假，我學會了自由式，又掌握了一種游泳的方式，真的很開心。

只是學游泳的時候，太陽很大，把我都曬黑了，游泳學下來，我也變成了小黑妹。