想學健身教練

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想學健身教練,首先需要對健身行業有個整體的了解,明確好自己的發展方向;其次就是要全面了解進入健身行業所需要掌握的專業知識;再有就是要明確好自己的職業方向和職業操守,健身行業拼的是技能,同時拼的也是服務。

首先,我國的健身行業大致有兩種類型,一種是私人教練,一種是團操教練;訓練的模式有些不同,鍛鍊所針對的方向也不太一樣,私人教練多數針對的是器械方面的鍛鍊,團操教練多數針對的是跳操類型的鍛鍊。

不過近幾年隨著健身行業的發展,兩種模式都有改變,私人教練也學普拉提、瑜伽的訓練,而團操課除了健美操、有氧舞蹈,還發展了槓鈴操、啞鈴操等等,也有了私教器械的參與,所以綜合性的人才就是都需要學習,增強綜合實力才能有更遠的未來。

其次,作為專業的健身教練,需要掌握專業的健身知識和技能模式。

像運動解剖學、運動營養學、健康體適能等理論知識;像功能性訓練、普拉提訓練、健美運動、運動康複課程、HIIT極速減脂課程等時下流行的運動形式,都要進行全方位的把握才可以。

再有,健身教練要靠專業的技能知識說服會員,也要憑藉完善的服務長留會員。

所以健身教練一定要完善自身的服務素質,將會員的身體健康放在心上,不僅要為他們制定科學的健身計劃,還要給他們制定合理的營養計劃,將健身的理念傳播到更遠的地區。


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