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減肥是大部分人的困擾，更是每個女性每天的必修課，然而使用了錯誤的方法便會毫無效果，只是重複地浪費時間受苦。有些姑娘想要維密天使一樣的身材，又擔心力量訓練會把自己變成金剛芭比，每天圍著小區跑幾圈，...

宋代文學家蘇軾曾遊覽廬山，寫下「橫看成嶺側成峰」，遠近高低各不同「的千古名句。小編覺得用來形容健身大咖們的身材也毫無違和感，肌肉健碩，凹凸有致，撲面而來的荷爾蒙的氣息，是多少人夢寐以求的極致身...

其實有相當一部分的人，尤其是男性，他們的健身目的就是為了練出腹肌。也確實如此，腹肌不知道什麼時間似乎成為了國內男人性感的標誌，擁有好看人魚線的男性總是會受到更多女孩子的青睞，但是健身之後卻發現，...

宋代文學家蘇軾曾遊覽廬山，寫下「橫看成嶺側成峰」，遠近高低各不同「的千古名句。小編覺得用來形容健身大咖們的身材也毫無違和感，肌肉健碩，凹凸有致，撲面而來的荷爾蒙的氣息，是多少人夢寐以求的極致身...