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短跑屬於極限強度運動，它是以高速向前的單腳支撐與騰空相交替、蹬與擺協調配合、動作連貫的周期性運動，是以快速的擺動一著地產生最快跑速的短距離運動項目。短跑全程技術按動作的變化可分為超跑、起跑後的加...

短跑是田徑徑賽項目中的一類，一般包括:50米跑、60米跑、100米跑、200米跑，400米跑，4×100米接力跑，4×400米接力跑等幾項;其運動特性:是人們同時以最快的速度，在確定的跑道上跑完...

100米短跑怎麼才能跑得快？

現在好像一提起健身，我們就會聯想到健身房，好像只有到健身房才能健身一樣，但事實卻不是如此，不去健身房同樣可以提高身體的健康水平，去操場短跑，在家裡波比跳，這兩種運動對於提高身體素質都有不俗的能力...

現在好像一提起健身，我們就會聯想到健身房，好像只有到健身房才能健身一樣，但事實卻不是如此，不去健身房同樣可以提高身體的健康水平，去操場短跑，在家裡波比跳，這兩種運動對於提高身體素質都有不俗的能力...