短跑
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短跑(一)理論篇(二)圖解篇(三)參考網址 (一)理論篇 短跑競賽中，除了發揮最大的體力限度，更應講求高效率運用體能的方法。
短距離跑技術的定義是「合理、有效的解決人類在一定距離內，以最快的速度跑完全程的方法或手段」。
短跑技術 1. 跑姿：是指從起點到終點的過程中，為達到最高速度所用的合理、有效動作，雖然受個別差異的影響很大，但了解運動技術的一般原則，以獲得正確機械姿勢在教學或訓練上是必要的。
2. 配速：是指有效分配身體有限能量以獲得較好成績的技術，如何避
