短跑| JIBAO - 洞悉教材的趨勢 - 吉寶知識系統

快速搜尋專案、作者透過關鍵字、作者名稱快速找尋內容。

短跑短跑通常指800米以下長度的比賽。

短跑手需要爆發力（如何在短時間加速）、頻率高和步幅大。

起步的姿勢亦很重要，因為短跑分秒必爭。

短跑的生理因素有不可取代的使用快肌、腎上腺素和無氧呼吸。

60米以下它通常於室內跑。

這個長度對跑手的爆發力要求很高。

跑的時候可以無須呼吸，以高速來跑。

大部分跑手認為這個賽事太短，意義不大。

對其他運動來說，這頗為流行。