[轉貼]短跑訓練@ 神聖玫瑰修會:: 痞客邦::
文章推薦指數： 80 %
轉自 50米賽跑怎樣才能跑得比別人更快？http://zhidao.baidu.com/question/2074142650794098548.html 賽跑http://baike.baidu.com/view/189511.htm 跑姿勢--前20米身體有前傾逐漸轉為正直。
短跑專案是屬於極限強度工作專案。
生理學、生物化學的理論認為極限強度工作屬於由無氧代謝方式供給能量。
短跑技術要求人的軀幹稍前傾，但不能低頭彎腰。
兩臂應彎曲在體側做前後擺動。
由此可見，短跑技術要求
