分類標籤：熱身的所有文章

原創內容，擅自搬運者必究！減肥的人，通常都是選擇跑步來作為首選減肥運動。但是，也有人抱怨跑步過程太累了，跑不到10分鐘就覺得超級吃力。而減肥效果也會因為你無法堅持而越來越差，這該怎麼辦？

游泳館向來是「避暑勝地」，暑假來臨，不少家長帶著孩子來這游游泳或同學三三兩兩來到這裡一起玩水，既能打發時間又能鍛鍊身體。 昨日，記者在我市各大游泳館看到，許多孩子排隊進入更衣室，不少家長則在報名...

連日來的高溫，讓不少市民都倍感壓力大，為了消暑游泳是一個不錯的選擇。雖說游泳的好處很多，但游泳的姿勢也非常「挑人」。如果游泳姿勢不對或是用力過猛，很容易損傷肩部筋腱，導致「游泳肩」，下水前可一定...

中國網球的普及、網球人口的增長離不開廣大一線網球教練員們的辛勤耕耘。為了讓有能量的網球教練發揮更大的影響力，加強網球教練與網球初學者之間的溝通，更好體現網球之家網站的橋樑作用。網球之家推出《名...

網球準備運動，就是進行網球熱身之後才開始享受一場網球。新手們來到網球場,往往拿起網球拍躍躍欲試。對準備運動很是不屑。這顯然是一種錯誤的做法。幾乎所有的運動都是需要做準備運動的，網球也不例外。在劇...