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在這個坐著都要出汗的夏天，你會選擇什麼運動方式來瘦身？是迎著驕陽的跑步？還是悶在健身房裡擼鐵揮汗如雨？噫，看你一臉嫌棄樣是要鬧怎樣嘛？

坐著都出汗的夏天，最適合瘦身的運動到底是什麼？是頂著驕陽的跑步？還是悶在健身房裡揮汗如雨？咦，你一臉拒絕是怎麼回事？

提到游泳，很多人就會想到用它來減肥，但是只要游就會瘦嗎？游泳的姿勢種類繁多，所有姿勢都可以減脂嗎？記者採訪了游泳協會的張雲祥教練，我們一起來看看張教練怎麼講。先給大家講一下游泳姿勢的歷史，古生物...

很多人問，為什麼努力游泳了，還是瘦不下來？？為了解開這個疑問，在本篇文章中你將看到：游泳是個好運動嗎？游泳可以減肥嗎？為什麼你游泳卻瘦不了？提高減脂效