分類標籤：抱水會的所有文章

聽得懂也做得到PARTII--燿宇泳速再進化「高肘抱水」

不會高肘抱水，你的自由式游起來會很累 - 今天頭條

想提速，自由式抱水就這麼練！ - 每日頭條

抱水是自由泳的关键，那怎么才能抱到水– LSWIM.COM

自由式的科學化訓練：從動作原理、技術練習到訓練課表，教你如何降低水阻、建立水感、增加推進力，游得輕鬆又快速