自由式抱水
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抱水與推水教學影片- YouTube2015年11月22日 · 每個人游的方式都不一樣，甚至差異很大。
影片中講的都不一定對，但大家可以試試，或是提出討論(歡迎 ...時間長度： 3:01
發布時間： 2015年11月22日臺灣鐵人游泳學校- 【水下換手】－強化核心旋轉力、保持身體直線 ...2016年3月22日 · 【水下換手】－強化核心旋轉力、保持身體直線、訓練高軸抱水水下換手( Underwater Recovery Drill )是一種自由式訓練法，手臂不用抬出水面，直接在水裡推進。
很難想像嗎? ... 點，準時開班! 報名網址：http://goo.gl/6zAZwx.自由式的科學化訓練: 從動作原理、技術練習到訓練課表, 教你如何 ...B→C：右手從抓水轉入抱水姿勢的同時，左手掌從高點入水，位能轉換成動能， 前進速度迅速提高，這是失重/失衡的現象，也是第一次加速的過程。
○ C→D： 入水 ...自由式(捷泳)教學@ 跑出人生目標:: 隨意窩Xuite日誌2014年11月14日 · 捷泳或爬泳，俗稱為自由泳或自由式。
因為速度最快 ... 划水、4.空中移臂，四個階段練習，然後縮短為兩階段練習：即1.抱水划水、2.移臂入水。
請問自由式推水的最大施力點在何處？ (第2頁) - Mobile01... 式不是靠推水前進 https://goo.gl/Hgrmq1 ... 我認為最大的施力的起點，在抱水 到手肘呈90度時。
自由式的划水理論，就是希望要手肘呈90度，獲得最大的推力。
[PDF] 自由式游泳基本技巧一、特性：所有泳姿中速度最快者，像是爬泳的動作，折返時只有自由式手不必碰壁。
二、打水（平衡） ... 水加二次划手一次換氣練習、. 蹬牆漂浮打水加四次划手連續二次換氣練習，漸次增加換氣成功率。
... 胸部下方抱水. 6.手臂接近腋下時迅速 ...自學游泳-自由式耐力強化 - 新浪部落2009年3月11日 · 學會自由式的標準姿勢，游起來也比較輕鬆了，但耐力還是不夠，慢慢游，游個兩 ... Twitter; 分享至Plurk ... http://www.youtube.com/watch?TW&hl=zh-TW&v= TvJTzImGD1k&feature=related ... 手入水時的S形曲肘抱水弧度小，[PDF] 標準自由式【捷泳】游泳技術教學圖解 - 水里商工手向下壓水，是. 形成後面的沉肘. 抓水的原因，而. 沉肘抓水，又將. 導致沉肘抱水 。
嚴重技術錯誤，. 由這裡開始，形. 成後面一連串的. 錯誤。
抓水. 屈腕抓水，使 ...游泳教學_ 自由式教學游捷泳時身體俯臥在水中幾乎與水面平行，兩腿上下交替鞭狀打水，兩臂輪流 ... 抱 水、3.划水、4.空中移臂，四段練習，然後縮短為兩段練習：即1.抱水划水、2.自由式游捷泳時身體俯臥在水中幾乎與水面平行，兩腿上下交替鞭狀打水，兩臂輪流 ... 抱 水、3. 划水、4.空中移臂，四段練習，然後縮短為兩段練習：即1.抱水划水、2.
