這樣循序漸進地練習「 手倒立 」簡單多了，手腕再也不痛了
有些同學練習手倒立會手腕痛，那是因為手掌用力不對，導致手腕前側、內側或外側擠壓太多。我們來看看手掌的正確發力圖，你用對力了嗎？手掌的正確發力圖
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