蛙式捷泳換氣蝶式游泳四式 動作要領自由式技巧游泳四式 動作要領捷式教學捷 泳 手臂 出水 動作 時 手 肘 高度 應自由泳 教學自由式分解動作自由式打水的動作要領游泳技巧游泳技巧自由泳 教學游泳四式由來捷泳
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仰泳在各種游泳比賽中，它的速度次於蝶泳及自由泳，動作配合一般是，兩臂各划水乙次，兩腿打水六次，呼吸乙次，身體自然伸展，仰臥在水中保持流線型，頭和肩部稍高，腰腹和 ...
捷泳
捷泳是模仿人體爬行的一種游泳姿勢，在各種比賽中速度最快，因此自由泳比賽中，人們都採用捷泳，所以捷泳又稱自由泳或爬泳。
蛙泳
蛙泳是模仿青蛙游泳動作的一種姿勢，身體幾乎呈水平姿勢俯臥在水中，頭微抬起，腿臂動作對稱，並且始終是在水下進行。
仰泳
仰泳在各種游泳比賽中，它的速度
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- 2捷泳基本教學步驟
而捷泳動作的協調性和節奏性表現了動作的連貫、緊湊，這是保持游泳速度均勻性 ... 能力，進一步消除怕水的心理，增強學習的信心，其動作要領如下：.
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1、捷泳俗稱自由式，為四式中最符合人體工學的自然姿勢，因此，它游起來最快。 技巧要領如下：. (1), 捷泳腿部動作以髖關節為軸，大腿帶動小腿打動， ...
- 4游泳四式的技巧
捷泳俗稱自由式，為四式中最符合人體工學的自然姿勢，因此，它游起來最快。 技巧要領如下：. (1), 捷泳腿部動作以髖關節為軸，大腿帶動小腿打動，雙足腳尖 ...
- 5自由式（捷泳） - 水里商工
自由式（捷泳）. 一、腿部動作〜. 打水的動作要領，兩腿自然平伸，兩腿成內八字；打水時，以髖關節為軸，. 向下打水，大腿帶動小腿，兩腳上下打動，力量是往下的。
